孕婦不能吃哪些食物？婀嬌時代棗核檸檬茶孕婦喝怎麼樣？

孕婦是日常生活中極其特殊的一個群體，準媽媽懷孕期間，不僅要更加重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且也要格外注意膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也會更加虛弱，輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，對於準媽媽們來說，補充營養並不是越吃越多，更不能什麼食物都吃，什麼飲料都喝。因此，瞭解準媽媽孕期不能吃哪些食物十分重要。

孕婦不能吃食物

有哪些

？

首先就是酒類，酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素，孕婦在懷孕期間必須杜絕喝酒，含有酒精成分的飲料和食物也不可以吃；

其次是過多的糖，糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重；

第三是味精，味精的成份是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

第四是醃製食品，如臘肉、臘腸、酸菜、鹹魚等，醃製食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對孕婦身體很不利。

第五是含咖啡因的食品，如巧克力、咖啡、紅牛飲料、可樂飲料等，咖啡因對人體內分泌系統產生影響，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發育。另外，咖啡因還會引起交感神經興奮，從而出現心跳加快，血壓升高等症狀，增加孕婦的心臟負擔。

最後是各種“汙染”食品，應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品新增劑、色素、防腐劑、激素的食品。

此外，小編還整理了一些準媽媽懷孕期間應當謹慎食用的食物，以供參考，歡迎大家積極補充：

四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等生豆類、生豆漿、木薯、發芽馬鈴薯、鮮黃花菜、青西紅柿、腐爛的生薑、生竹筍、蘆薈、螃蟹、薏米、馬齒莧、甲魚、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉、海帶、杏、杏仁、黑木耳、山楂、罐頭、汽水、菠菜、豬肝、油條、人參、桂圓、石榴、羊肝、鴨肉、黃鱔、韭菜、麥芽、薏米、茄子、慈姑。

棗核檸檬茶

是什麼？

棗核檸檬茶是將棗核、檸檬等生產原料經特殊工藝製造而成的一款可供孕婦飲用的健康養生茶，這種飲料通常無新增無汙染，飲用健康又有營養。棗核檸檬茶源於大眾的日常飲食中，傳統的製作工藝比較粗放簡單，過去相當長的一段時間，國內企業雖有涉及，但並沒有大規模生產，更沒有形成品牌，直到2015年，山東中科婀嬌時代生物科技有限公司和北京中國科學院老專家技術中心組成聯合調研小組，開始對民間的棗核檸檬茶製作工藝進行蒐集整理，2017年底，山東中科婀嬌時代生物科技有限公司在聯合小組蒐集的原有製作工藝基礎上加入北京中國科學院老專家技術中心多位專家的最新研究成果，國內首次推出針對孕婦的棗核檸檬茶產品品牌“婀嬌時代棗核檸檬茶”，標誌著棗核檸檬茶正式從民間走向市場。

市場上的棗核檸檬茶準媽媽能喝嗎？

答案是肯定的，對於孕婦來說，棗核檸檬茶不僅能喝，而且還好喝、要常喝。

這是因為，從各個方面看，棗核檸檬茶的市場化並不是偶然的，從味道來看，棗核檸檬茶聞起來香氣撲鼻，沁人心脾，喝起來入口微酸，細品則絲絲甘甜，令人心曠神怡，這與準媽媽懷孕期間的口味十分契合的同時，棗核檸檬茶的酸甜特徵還能能刺激孕婦身體分泌胃液，提高消化酶的活性，促進腸蠕動，增加食慾，有利於食物的消化和吸收。

除了與孕婦的口味高度吻合，更為重要的是，對於準媽媽來說，棗核檸檬茶還具有強大的功效：首先，棗核檸檬茶富含檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，

具有增強免疫力、預防感冒、止吐、安胎的作用

；其次，棗核檸檬茶富含豐富的維生素C，

能防止牙齦紅腫出血，減少孕婦黑斑、雀斑發生的機率，具有減肥、美容、護膚

的作用。第三，棗核檸檬茶中含有抗壞血酸和檸檬酸會使血液鹼化，促進身體新陳代謝，有益消化道健康，可刺激胃液分泌，

幫助消化，促進排便，清理腸道

；最後，需要再一次強調的是，棗核檸檬茶將棗核與檸檬相搭配可

補血、安眠、生津解渴、提高免疫力、對孕媽媽起到安胎、止吐、美容養顏的作用。

棗核檸檬茶

棗核檸檬茶