孩子斷奶後輔食如何搭配，寶媽們建議收藏

新生兒到了六個月左右時，很多奶媽們都會開始做出斷奶計劃，那當然不能幹斷啊，一些有經驗或者查閱了資料的家長就會選擇做輔食來進行搭配，每個家長都想給孩子最好的，做輔食自然而然是用心了，想著按照步驟來跟圖片一樣色香味俱全有營養，但往往做出來卻背道而馳，輔食到底應該怎麼搭配呢，該怎麼做到孩子愛吃呢？

很多網購平臺或者超市裡都有專門製作輔食的機器材料，像蒸打一體機，不僅省去了繁瑣步驟，弄出來可能比自己手操作更均勻。其實也有很多東西能夠代替，像攪拌機同樣省事，如果是製作醬類輔食會需要用到攪拌棒，操作起來簡單又不太費力氣，即使是長輩們操作起來也很輕鬆。

當孩子對大人食物開始產生興趣，而且餵奶間隔越來越長時，就可以開始新增輔食了，但不要操之過急，最好每回只增加一種食物，因為幼兒腸胃還是很脆弱的時段，如果孩子沒有不適的話再新增入多種輔食，而食物要講究從稀到稠，從泥狀到半固體到固體，總而言之遵循一個循序漸進原則。

需要重視的是孩子能吃的食物是有限的，並不是所有食物都能夠進食，維生素AD、鐵、鋅需要合理攝入。

鐵和鋅前期孩子可以吃鐵米粉，或者在醫生的指導下酌情選擇為孩子制定的鐵和鋅製劑。天然食物中含有維生素AD的食物比較少，僅靠蔬菜水果是無法滿足釋出所需量，當孩子維生素AD攝入不足時，不僅會使免疫力逐漸下降、容易反覆生病，長期下去身高增長緩慢，近視、貧血等風險更會加大。嚴重缺乏時更會出現夜盲症、佝僂病等嚴重疾病。

建議三歲以下兒童從出生起應預防性補充維生素AD，每天補充劑量應達到維生素A1500-2000IU、維生素D400-800IU，即使新增輔食後也要每天堅持補充營養，科學餵養有利於孩子身體健康成長。