指甲上出現豎紋，是咋回事？月牙的多少，與健康有關？

大拇指有豎紋是什麼原因

人們的生活水平越來越好，不過大家有沒有發現，以前很罕見的疾病，放到現在就如同感冒發燒一樣普遍，因此大家開始關注起身體的健康，希望透過平時的預防能夠遠離疾病。

有的時候，我們手上的變化，與身體的健康也是有很大的關係的，尤其是指甲，不少人平時剪指甲的時候，經常會發現

指甲上總是長豎紋

，雖然對日常的生活沒有造成太大的影響，但總覺得是一種不正常的表現，

到底是怎麼回事呢？

如果之前指甲是比較正常的，慢慢才長出豎紋的，可能與體內

缺少

維生素有關，尤其是

維生素A

，這種營養元素，其實人體本身是無法合成的，正常是從食物中獲取。如果平時經常

飲食不規律，挑食

等，就容易造成維生素A的不足，此時指甲上就容易長豎紋。要想進行補充，除了維生素A的補充劑之外，可以多吃些

牛奶、雞蛋、魚肉、肝

等等。

如果指甲上長豎紋，除了營養元素的缺乏之外，可能還與我們平時

過度的勞累

有關。雖然現在的生活水平提高了，但是人也經常處於緊繃的狀態中，

經常熬夜，長時間久坐辦公室

，身體

得不到很好的放鬆

，經常容易感覺到累。一旦身體過於疲累，人的食慾會有很大的影響，導致營養獲取不足，指甲就容易長豎紋，要想進行改善的話，要學會去釋放自己的壓力，

保證每天充足的睡眠時間

。

如果指甲上經常長豎紋，或許與

肝腎和肺部疾病

有關，

肝腎問題

的一般指甲上的豎紋的顏色會呈現出

黑色

的，

肺部疾病

的話，指甲上豎紋的顏色是呈現

藍色

的。另外不僅指甲上豎紋多，而且還總是

凹凸不平

的，人經常

沒有食慾，整天無精打采

的，這個時候最好去醫院進行詳細的檢查，對症進行調理，以免病情持續的惡化。

指甲上經常出現豎紋，其實還與

缺鐵性的貧血

有關，一旦貧血出現的話，人的

精神狀態不好

，

面色蠟黃，容易疲累，頭暈

等，發展到一定程度之後還會

引發口腔炎症，面板乾燥

等等。如果是這樣的問題的話，嚴重時需要用藥調理，日常生活多

吃些含鐵元素高的食物

。

如果指甲上經常出現豎紋，其實還有一個因素很容易被人忽視掉，就是

指甲

可能

受到損傷

了，比較常見的就是，現在很多的女性喜歡做的

美甲，

指甲長時間

接觸化學物質

，加上長時間

被溫度刺激

，久而久之指甲的表層損傷會比較嚴重，可能就容易長豎紋。平時女性在做指甲的時候要注意，儘量頻率不要太高，或者做完之後儘量不要用尖銳的工具去除，否則會使指甲受到損傷。

因此，指甲上出現豎紋，可能與很多的因素是有關係的，如果有的話，要及時進行調理，以免影響到身體的健康。

不過有的人指甲上除了長豎紋之外，經常會對指甲上的月牙，也會產生很多的疑慮，有的人指甲上月牙比較多，有的人卻很少，那麼，

月牙的多少，與健康有沒有關係呢？

有的人覺得指甲上月牙越多代表就越健康，指甲月牙越少就說明健康有問題，其實這樣的說法並

沒有什麼科學的依據。

之所以會有月牙的形成，主要是

角質蛋白細胞

在裡面起到主要的作用，一般角質蛋白充足，指甲上就會形成月牙。而且月牙的大小，與人

先天的基因

也是

有關

系的，如果

指甲的底部比較深

，那麼即使有月牙也會

被面板蓋住

，如果

指甲底部比較淺

，月牙

露出的面積就比較大

，容易被人看見。

所以說僅僅只憑指甲上月牙的多少，就判斷一個人的健康與否，其實是很片面的，正常來說每個人的指甲上都是有月牙的，只不過有的人比較明顯，有的人不明顯而已，不能放到一起比較的。

不過指甲的健康，大家平時還是要時刻關注的，尤其是指甲上經常長豎紋的，與人的健康是有直接的關係的，發現異常要及時去醫院進行檢查，對症進行調理，防止健康受到損傷。