“散結冠軍”或找到，不是木耳、洋蔥，堅持吃，結節或“慢慢消”

結節是指人體內一些微小腫瘤生長形成的結節，可發生在人體任何部位，大多數情況下，結節是良性的。但是，也有少部分人會因為自身不良的生活習慣或情緒等各種原因，導致體內結節加重。

通常，結節發生在40歲以上的人群當中，因為這個年齡段以下的人新陳代謝比較快，身體的各項機能都會處於相對健康的狀態。

當前，甲狀腺結節的發病率正逐漸增高，且患者日趨年輕化。

中醫素來講究辨證論治，也就是說，調理甲狀腺結節，先要找出病因，根據病因和個人體質，進行對症調理。

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甲狀腺結節出現的原因有哪些？

1.不合理飲食行為

平時經常存在不良生活習慣，有可能會導致甲狀腺結節產生，特別是不注意飲食的合理，有可能會導致甲狀腺結節發生。

在飲食過程中，總是挑食和偏食，碘元素攝入量過多或是過少，都可能會導致甲狀腺結節出現。

因此，平時應該注意良好習慣養成，採取合理的方式來維持甲狀腺健康狀態，飲食合理化才能夠積極有效的預防甲狀腺結節，防止甲狀腺疾病帶來負面影響。

2.內分泌功能紊亂

甲狀腺之所以會出現結節，主要和人的內分泌功能紊亂有關。

人們在平時生活中，如果沒有合理控制個人情緒，經常因為一些小的事情就發脾氣，生悶氣，會導致人的內分泌受到影響，出現激素水平紊亂的情況。

激素水平紊亂之後，甲狀腺功能也會受到一定的影響，如果甲狀腺激素分泌量減少，此時促甲狀腺激素分泌量就會增多，從而引發甲狀腺結節。

3.社會壓力

現代人高壓的生活，很容易會引起內分泌的改變和紊亂，特別是女性，由於雌激素和甲狀腺關係密切，激素改變會刺激結節的形成。另外，長期的抑鬱、高壓、緊張、勞累，都會引起甲狀腺結節的出現。

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“散結冠軍”或找到，不是木耳、洋蔥，堅持吃，結節或“慢慢消”

【洋蔥】

洋蔥是一種常見的食物，可以殺菌解素，祛痰利尿的功能，還可以為身體提供必要的維生素等營養物質。

所以，甲狀腺結節病人可以適當食用洋蔥；但是，洋蔥卻起不到消節散結的作用，若大量食用，還會起反作用，會導致腸胃功能發生紊亂。

【木耳】

木耳，又叫木菌、光木耳，具有“素中之王”之稱。

木耳裡面含有豐富的營養，如蛋白質、維生素、微量元素等，其含有的營養成分一般不會導致甲狀腺結節增大，也不會導致病情加重。

1.絲瓜

絲瓜是甲狀腺結節患者一個不錯的選擇，甲狀腺患者在平時可以適當多吃一些絲瓜。

絲瓜本身就有消腫利尿的功效，在平時堅持一些絲瓜的攝入，或許能夠幫助甲狀腺結節更快地消散。

2.黃瓜

對於不少女性朋友來說，平時經常喜歡吃黃瓜或者是用黃瓜做面膜使用，可以起到美容養顏的功效，其實，黃瓜除了美容養顏外，還具有一定的消炎殺菌作用。

黃瓜中含有豐富的營養物質，特別是對於一些患有甲狀腺結節的人群來說，在平時常吃一些黃瓜，可以有效的改善，促進結節慢慢變小，有效的呵護甲狀腺健康。

3.冬瓜

冬瓜是生活當中常吃的一種食物，冬瓜當中含有大量的水分，能夠起到消腫利尿清熱解毒的功效，冬瓜可以幫助身體補充營養，而且更利於人體消化吸收，可以促進機體代謝減輕消化吸收。

尤其是對於體內被告知患有結節的人群來說，日常生活當中也可以多吃點冬瓜，幫助抑制體內結節的進一步生長，減輕身體的負擔；同時，冬瓜也可以幫助身體帶來非常多的好處。

4.油菜

油菜也是生活中常見的蔬菜之一，營養價值比較豐富，還有的維生素和各種微量元素也比較多，能夠起到散血消腫的作用；而且，油菜還能養肝排毒，對於患有甲狀腺結節的人來說，平時多吃一些油菜，也能緩解甲狀腺結節的症狀。

5.獼猴桃

獼猴桃被譽為“水果之王”，由此可見，獼猴桃的營養價值有多高。

獼猴桃當中含有豐富鈣、鉀、胡蘿蔔素和維生素C等，其中的抗氧化物質能清除對身體有害的自由基。經常吃獼猴桃可延緩衰老，調節血脂，同時也能起到排毒養顏效果，改善血液迴圈，使得身體各個器官都能得到養護，尤其是甲狀腺。

6.雞肉

雞肉當中富含氨基酸，特別是對甲狀腺素來說必不可少的酪氨酸和多巴胺，如果人每天飲食中攝入過少的酪氨酸，就會導致甲減，而缺少多巴胺則會導致暴飲暴食還有身體肥胖，引起各種疾病。

所以，適量食用雞肉可以幫助補充絡氨酸，幫助養護甲狀腺健康。

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甲狀腺結節患者不能吃什麼食物？

1.高鹽食物

建議甲狀腺結節患者少吃高鹽食物，有的人吃東西的口味就是比較重，每天的吃食含碘量都是比較高，但是，往往口味重的人患有甲狀腺結節的比較多。

碘元素攝入量太多，會影響甲狀腺功能，因此，人們一定要控制住攝鹽量，平時清淡飲食。

2.含碘高的食物

甲狀腺結節主要是長時間受到身體中碘含量高的刺激，區域性甲狀腺不斷髮生增生引起的，因此，甲狀腺結節患者不能吃含碘高的食物；例如：海蜇、海參、乾貝、紫菜等，以避免刺激甲狀腺結節不斷生長。

3.油膩食物

建議甲狀腺結節患者少吃油膩食物，如肥肉、五花肉、油炸食物等，此類食物含較多膽固醇，患者食用後可能影響健康，加重不適，應減少或避免食用。

4.含糖的食物

甲狀腺的患者自身的新陳代謝比較慢，再吃含糖高的食物就會導致甲狀腺功能的減退，體重也會隨之增加，所以，平時一定不要吃這種食物。

5.辛辣食物

若是想要避免結節有惡化的情況，需要在飲食過程中遠離辛辣刺激的食物。

常見的有大蒜，辣椒以及生薑和洋蔥等食物，攝入過度是會對甲狀腺造成刺激，導致激素分泌出現不均衡狀態；部分人還會有區域性炎症感染，飲食上以清淡食物為主，米飯和麵條以及紅薯等食物，都是可以調節好激素分泌，避免病情加重持續惡化。