腸胃不舒服的人，每天堅持做好這三點，或能幫你清除幽門螺桿菌

現在的一些人都有腸胃不舒服的毛病，而腸胃不舒服有可能是幽門螺桿菌引起的，這是因為幽門螺桿菌長期潛伏在我們的胃部，很容易導致胃黏膜受損，從而引起胃部健康。

那麼，在日常生活中有哪些辦法可以清除幽門螺桿菌呢？腸胃不舒服的人，每天堅持做好這三點，或能幫你清除幽門螺桿菌

一、保持口腔衛生

幽門螺桿菌存在於胃部和口腔，如果口腔不衛生，還有可能使得口腔中的幽門螺旋桿菌源源不斷的隨唾液進入到胃部，引起炎症。所以，早晚一定要刷牙；同時在吃完飯後也可以刷牙漱口，防治牙垢以及牙菌斑形成；平常還需勤換牙刷，和使用黴菌的牙膏刷牙。

二、公共場所儘量使用公筷

現在火鍋是比較流行的飲食方式，而吃火鍋一般都會有好幾個人，如果每一個人都是用自己的筷子，幽門螺桿菌傳播的速度就比較快。因此，在吃火鍋等公共場所吃飯儘量使用公筷，能有效預防幽門螺桿菌的傳播。

三、食物殺菌法

花生

在日常生活中可以養成吃花生的好習慣，對養護胃部也是非常有益處的。而且，吃花生，還可以減少胃酸的分泌。當胃酸得到了抑制，就可以避免幽門螺旋桿菌發生感染。

香椿

香椿中的維生素C、胡蘿蔔素等，可以機體免疫功能和抗菌殺菌的功效，對幽門螺桿菌感染有一定的輔助治療。

桂花茶

桂花味辛性溫，日常生活中不妨用桂花來泡茶喝，可以達到養胃和緩解壓力的作用。而且，桂花馨香，有祛除口中異味和殺滅口中細菌的作用。桂花泡茶對口臭、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療的功效，堪稱幽門螺桿菌的“殺手”。

注：圖片來自網路