幾件生活中的小事，或能改善加齡臭，不妨看一看

幾件生活中的小事，或能改善“加齡臭”，可能很多人不瞭解

不知道大家在生活中有沒有發覺，許多人特別是年齡大一點的人，也包括我們的爺爺奶奶姥姥姥爺，身上總是有種臭臭的味道，女性也一樣，而這樣的味道總會遭到身邊的人嫌棄。這彷彿就是一種很正常現象，瑤媽的爺爺奶奶姥姥姥爺也同樣的，只要他們在身邊，就會有一種莫名其妙的味道，所以我也總是對他們敬而遠之。

那麼問題來了，這種臭味真的是正常的嗎？怎樣才能消除身上的這種臭味呢？

其實啊，日本有專門的研究員研究過這種現象，他們稱這種臭味為“加齡臭”，顧名思義，就是隨著人們的變老，面板的新陳代謝功能也會逐漸變弱，面板出現越來越多的皺紋，漸漸地開始衰老，同時面板質量也越來越差，具體表現為由厚變薄，由嫩到幹，身體各處的面板產生各種雞皮死皮什麼的。

而身體中很多細菌的食物就是這些面板產生的遺物——脫落的皮屑。這就需要我們經常清理，要注意一定要清理乾淨，否則被細菌給“吃掉後”，會更加加劇細菌的衍生，久而久之就會有“加齡臭”了。

所以說呀，人到了45歲左右就一定要注意清潔面板，可不要讓細菌到處繁衍啊，特別是女性朋友們，千萬不要給別人留下這種壞印象啊，身體無異味會拉近我們和陌生人之間距離，不會讓別人對你避而遠之，所以說一定要養成良好的個人習慣，經常洗澡並經常換洗衣服。

為了幫助大家改善“加齡臭”呢，瑤媽今天給大家列舉生活中的幾件小事，做好了，或能改善“加齡臭”的狀況，一起來看看吧：

幾件生活中的小事，或能改善“加齡臭”

1

、注意個人衛生

在生活中呢，有的人特別注意個人衛生，但有的人就特別邋遢，甚至一星期都不洗頭，更別說洗澡換洗衣服了，你會發現這種人身邊的朋友是特別特別少的。

因為沒有人願意遭受這樣的“折磨”啊，因此我們一定要保持整潔，培養良好的行為習慣，有不好的習慣要及時改掉，起碼要做到經常洗頭洗澡，換洗衣服。有幾個經常被大家忽略的部位——比如說後腦勺、脖子、耳後、胸口及腋窩，還有別忘了清洗頭頂哦，換洗衣服也是必要的。

2

、經常泡澡

我們可以在家裡準備一個專門泡澡的大浴缸，有空了或者睡覺前都可以泡泡澡，就當是給自己放鬆一下咯。要是沒有足夠空間放的話也沒關係，我們可以準備個比較大的盆，然後在裡面放入適量的醋、鹽還有白醋，泡泡身體有助於增強身體新陳代謝的功能，同時也能增強人體內的血液迴圈，非常安全，泡一泡也特別舒服，身體會慢慢放鬆，直至靜脈還有各個毛孔全部展開，這樣有助於面板裡各種垃圾和毒素的排除。

3

、要注意及時止汗，防止細菌

我們會發現我們的腋下和腳部相比之下更容易有味道，而且味道比較重，甚至有時候會發臭，這時候我們可以採用適量的有明礬成分的止汗露或者是噴霧，含有明礬的噴霧能迅速而有效的減少腋下及腳步汗腺和皮脂的滲透，也能阻止我們表皮細菌的生長和繁衍。看，這樣小小的舉動就能防止“加齡臭”，是不是很簡單啊？

4

、飲食方面儘量淡一點

隨著人們生活水平的提高，肥肉厚酒什麼的都已經不稀罕了，可你知道嗎？很多慢性疾病都是這麼來的，到了45歲左右，就要注意少吃重口味的食物了，儘量吃清淡的，特別是水果蔬菜，裡面都富含多種維生素，都是身體所需要的。

反之，如果只吃肉的話，身體就會有越來越多的脂肪，要知道肥胖可是更容易引起疾病哦，而且會讓身體的異味越來越嚴重，所以還是多吃蔬菜水果吧，對身體好，富含的纖維還能促進消化，增強面板的抗氧化性。

為了幫助大家預防“加齡臭”，瑤媽建議大家

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一定要注意個人衛生，經常泡泡澡，要注意及時止汗，防止細菌增多，還有就是注意飲食，多吃蔬菜水果，一定要儘量清淡哦！