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三分鐘就能做一盤美味可口的鯛魚燒,不甜不膩,健康低脂!

2023-01-10由 小堂堂媽媽 發表于 漁業

松鯛魚怎麼燒

三分鐘就能做一盤美味可口的鯛魚燒,不甜不膩,健康低脂!

今天跟大家分享一下做低脂低卡的健康小零食的做法,減肥是每個人尤其是女人畢生的事業!但是嘴饞又是所有人的共性。因此做一款不會發胖的小點心真是救命之選啊! 這個小點心是不是特別的可愛?做法也超級簡單哦!

三分鐘就能做一盤美味可口的鯛魚燒,不甜不膩,健康低脂!

這一盤子可愛的鯛魚燒就是今天的主角,一杯酸奶,一個雞蛋,一把麵粉就搞定了,如果你喜歡吃甜一點的還可以加點糖,味精就更加的好吃了,裡面的餡料也可以按照自己的喜好多樣化,豆沙的,榴蓮的,南瓜的,紫薯的,只要喜歡沒有做不成的!下面我們來分享下做法吧!

三分鐘就能做一盤美味可口的鯛魚燒,不甜不膩,健康低脂!

【日式鯛魚燒】準備材料:酸奶,低粉,玉米澱粉,液糖,雞蛋,泡打粉,葡萄乾。

詳細步驟:1、把材料準備好,我沒有用電子秤準確稱量,我認為沒這個必要,只要和出來的麵糊能拉出來一條線就可以了,喜歡甜的多放點糖,不喜歡就不放,自由發揮。

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2、把雞蛋打散,粉類的過篩放入雞蛋液中,我用了兩大勺的低粉和兩勺澱粉,一點點泡打粉。

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3、葡萄乾切碎備用。

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4、放入葡萄乾和液糖,攪拌均勻。

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5、模具塗上一層食用油,把和好的麵糊放入模具中,合上蓋子。

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6、大概設定三分鐘即可。

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7、好了以後,就可以享受美味的鯛魚燒了!搭配下午茶,輕鬆享受午後的陽光吧!

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