半夜三點醒，多是肝火盛，送你一個深睡方

大家好，我是屈醫生。總是半夜兩三點醒來，醒來之後胡思亂想，煩悶不堪，有的人努力睡覺還能睡著， 但有的人愣是到天亮都難睡著，起來之後就頭暈眼花，疲憊不堪。

還有些人除了半夜醒來睡不著外，還伴隨著口乾口渴，嗓子有痰，手腳心發熱，胸口發悶，總感覺心口有一團火，想要發脾氣發洩，眼睛乾澀，紅血絲多等。

其實出現這些症狀，多是因為我們的肝火旺盛，肝火內擾導致的。中醫認為半夜1-3點是肝排毒的時間，如果肝火旺盛，不能更好地排毒，就會影響到其他臟腑，引起失眠等症狀，那這個時候想要調理失眠的症狀，我們就要從肝著手了，就需要疏肝瀉火，化痰熱，來改善失眠了。

今天給大家分享的方子——

黃連溫膽湯

，就可以清肝火，化痰熱，安心神，助睡眠。我們來看。

黃連溫膽湯由黃連、制半夏、厚朴、竹茹、旋覆花、陳皮、茯苓、枳實、砂仁、甘草組成。接著我們來看這些藥物所發揮的作用。

方中

黃連、竹茹

，這兩味藥主要是來滅火的，主入肝膽，心經，針對於肝火旺盛擾亂心神導致的失眠起到清熱、燥溼、瀉火的作用，把肝火和蔓延到心上的火給撲滅，改善失眠等症狀，同時還有化痰止嘔的作用；

接著是化痰的一組藥，主要有制

半夏，厚朴，旋覆花

，這三味藥具有燥溼化痰，辛溫理氣的作用，可以把這團阻礙氣機的痰給化掉，通暢氣機。

然後是理氣化溼的一組藥物，主要有

陳皮，茯苓，枳實

和

砂仁

，這四味藥具有健脾和胃，理氣化溼的作用，可以很好地緩解肝火犯胃導致的食慾不振，噁心嘔吐等症狀都有很好的療效，還能把這脾給調理好，切斷“生痰之源”。

最後是一味

甘草

，甘草調和諸藥，益氣和中。全方合用肝火得瀉，痰熱得清，氣機得順，阻礙睡眠的障礙沒了，自然就能睡個好覺。

好了，以上就是今天分享的內容了，不過需要注意的是，中醫講究辨證施治，千人千方，如果你拿不準自身的症狀，切不可隨意用藥。你學會了嗎？