熱乎乎!立冬羊肉香,這樣吃最好→
2023-01-09由 瀟湘名醫 發表于 漁業
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11月7日,是二十四節氣中的第十九個節氣——“立冬”。立冬到,也就意味著冬季開始了,在立冬這天,老昆明有些什麼講究呢?
立冬,顧名思義就是冬季開始、萬物收藏的意思。立冬過後,日照時間將繼續縮短,正午太陽高度繼續降低,天氣也會也越來越冷。
雲南省中醫醫院肺病科主治醫生 陳麗娟:
“立冬這個節氣以寒氣主令,所以立冬時候要注意養藏,從中醫角度來說,冬季比較寒冷,可以多食用一些溫補類的食物。”
溫補類的食物選擇其實很簡單,當季的核桃、芝麻、板栗、柚子、梨都是不錯的選擇。不過立冬前後,老昆明人的最愛的還是羊肉。
記者:
“這兩天的羊肉好賣嗎?”
篆新商戶 李師傅:
“可以。”
記者:
“像咱們雲南人在立冬進補羊肉,一般怎麼吃?”
篆新商戶 李師傅:
“幾乎都是拿來清燉。”
按照老昆明的習俗,立冬之後,熱乎乎的羊湯鍋就得安排上了,因為羊肉確有滋補暖陽禦寒的功效。
篆新商戶 李師傅:
“前腿用來燒湯,後腿切片比較好吃,但是沒有前腿的肉質好,後腿的肉沒有前腿結實。”
聽到了吧,做羊湯鍋,最佳選擇就是前腿肉,燉好再配上個糊辣椒蘸水,就是立冬最好的食物。
雲南省中醫醫院肺病科主治醫生 陳麗娟:
“羊肉相對是比較溫性的,燥也不算,但是如果食用的人本身是比較燥熱的體質,進食羊肉的時候就要注意了,不能過度食用。羊肉的烹飪方式也要注意,燉煮都沒有問題,但是羊肉串、火鍋大家就要注意了。”
【來源:都市條形碼】
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