孩子積食身體難受，寶媽需知道的五個症狀，讓寶寶吃好睡好

現在有很多寶寶嘴巴特別饞，只要看到家裡有好吃好喝的食物就要吵著要吃要喝，寶媽為了他們健康著想都是很不願意給，可看著他們又哭又鬧就會心軟拿出來給他們吃。但是寶寶們因為年紀比較小沒有自制能力，看到自己喜歡吃的就會不斷地吃進肚子裡，這樣就會對腸胃造成一定影響。

孩子積食身體難受，寶媽需知道的五個症狀，讓寶寶吃好睡好

因為過量地進食會讓娃兒有積食的情況出現，雖說不是什麼嚴重疾病，但會讓他們很難受久而久之就會引發各種疾病哦。

那麼寶媽知道自己娃兒出現積食會有什麼樣的表現嗎？如果不知道那麼我們今天就給各位寶爸寶媽普及一下，以下這五種情況家長要注意哦。

一、沒有食慾

如果寶寶們出現積食的時候，他們胃口會變得不好，就算是看到平常自己喜歡的食物也沒有食慾，這個時候寶媽就要看看娃兒肚子是不是沒有怎麼吃東西但是又很鼓鼓的，如果是的話那他們就是因為積食所造成的。

二、嘴巴有異味

積食的寶寶們會有這麼一個情況就是口臭，那是因為食物都積在胃裡，所以才會導致口臭。那麼寶媽可以透過聞嘴巴是否有一股味道，就能判斷出娃兒們是否出現積食。

三、舌苔

如果娃兒們出現積食寶媽還可以觀察他們的舌苔，當舌苔出現厚膩、發白還伴隨有異味就說明他們積食哦。

四、便秘

娃兒們大多都是因為身體內火旺盛，才會導致便秘出現，那麼如果是因為積食的話會出現兩種情況就是腹瀉或者便秘，如果出現腹瀉的情況寶媽就可以看看粑粑裡面有沒有一些沒消化的食物，粑粑氣味也比價大。

五、睡不好

出現積食的娃兒睡眠質量都不好，睡覺的時候會伴隨有出汗或者磨牙的情況出現，如果在睡覺的時候有發現這些情況寶媽就可以看看是不是因為積食。

那麼如果出現積食家長應該要怎麼做呢？

1、首先就是在飲食上要注意，平常最好吃得清淡一點這樣有助於娃兒消化，儘量少讓娃兒亂吃東西，例如高脂肪或高糖量的食物；

2、最好解決娃兒積食的最好方法就是多運動，在吃晚飯後家長可以帶孩子們去散步，增強腸胃的蠕動；

3、寶媽在平常做飯可以做一些容易消化的食物，最好就是比較開胃的食物，娃兒們一定很喜歡。

以上這幾種情況就是判斷寶寶有沒有出現積食的方法，還有就是解決積食的小技巧，各位寶媽都記住了嗎？