「晚安」心態對了，很多事就順了

願你每一天都安好

願你每一天都安好

02：39

未知來源

願你每一天都安好

音訊：

進度條

00：00

02：39

後退15秒

倍速

快進15秒

今日推薦閱讀

把心變成一個漏斗

讓負面情緒漏下去

我們總希望每一天都過得順心如意，然而，生活不可能永遠一帆風順。有些人遇到不順心的事時，會忽視了生活裡所有的美好，整個人沉浸在壞情緒中，心情就愈發糟糕了。

與其終日愁眉苦臉，不如學會自我調節。接納暫時的不如意，積極地跳出此刻的情緒，正如有人所說：“心晴的時候，雨也是晴；心雨的時候，晴也是雨。”

把心變成一個漏斗，讓負面的情緒儘可能漏下去，才能讓美好留下來。

換個角度看問題

事情並沒有那麼糟糕

我很欣賞一位同事，不管遇到什麼狀況，她都能以積極的態度面對。她常說的一句話是：“沒事，反正事情已經發生，沒什麼大不了的。”

工作上的難題，把它當做鍛鍊的機會；暫時的失意，把它看作心性的磨練。雖然有時候我們不能控制發生的事情，但卻可以選擇用什麼樣的心態去對待。

當你把發生在自己身上的事，看成是生活想要讓你領悟些什麼，就會發現事情沒有那麼糟糕。

力所能及的改變

讓你離快樂更近一點

你擁有怎樣的心態，便擁有怎樣的生活，有時候，困住我們的不是別人，而是我們自己。當你感到焦慮煩悶時，不妨試著去做一些你能做好的小事。

做一頓可口的飯菜，體會食物帶來的幸福感；收拾整理房間，把壞心情連同雜物一起丟掉；拿起筆，記錄此刻自己的內心感受；和家人聊聊家常，也能舒緩心情。

心態上相信一切都會變好，手頭上嘗試做些力所能及的改變，你會發現，我們每個人都擁有讓自己快樂的能力。心向陽光，才會一路芬芳。

（來源：人民日報微信綜合書報文摘、夜聽等 作者：小言兒、右手年華等

）

（

宣告：

“中原盾”微信公眾號刊載此文，是出於傳遞更多資訊之目的。

若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請及時與我們聯絡，我們將及時更正、刪除或依法處理。

）

◆【晚安】三點建議，做好自己

◆【晚安】這5個實用的回答，希望對你有用

◆【晚安】天冷了，請照顧好自己