腦梗的“源頭”揭曉，並非抽菸喝酒，而是“它”，麻煩引起重視了

大腦對於人體而言，起到了至關重要的作用，大腦佔據人體主要的部位，只有保證大腦的正常運轉，才有利於身體的健康。

但是近幾年來，越來越多的人逐漸化成腦梗的情況，如果不加以調控的話，也會導致腦中風，甚至多種併發症，危害身體健康。

所以在生活中，千萬要注意適當的調理，而很多人都知道，長期吸菸喝酒的話，很容易就會導致對大腦造成一定的損傷，誘發腦梗。

確實如此，吸菸喝酒有害大腦，但是腦梗真正的源頭，並非吸菸喝酒，而是以下這幾件事，希望你能夠儘早避開。

腦梗的“源頭”揭曉，並非抽菸喝酒，而是“它”，麻煩引起重視了

長期睡眠不足：在日常生活中，對於一些老年人來說，上了年紀之後，身體各項器官功能逐漸走向下坡路，而且記憶力也會有所減退，這也是一種正常的表現。

但是對於一些年紀輕輕，就出現記憶力下降的情況，與長期睡眠不足也有一定的聯絡，長期睡眠不足，不僅會影響身體各項器官的修復與排毒，造成毒素垃圾的堆積。

也很容易就會加重患上血管堵塞，甚至腦梗的危險，不利於身體健康，所以在生活中，一定要保證充足優質的睡眠，這樣或許有助保護血管，遠離腦梗。

缺乏葡萄糖：對於人體而言，大腦的神經元是由葡萄糖構成的，所以葡萄糖對人體而言，也是非常重要的一種物質，如果大腦缺少葡萄糖的話，就會出現頭暈的問題。

嚴重的還有可能導致腦梗的出現，所以對於一些腦梗患者來說，缺少葡萄糖也是一大源頭，在平時一定要特別重視及時補充葡萄糖。

這樣才有利於保護大腦的健康，防止腦梗的發生，希望你能夠特別注意，可別視而不見。

大腦缺血：血液對於人體而言，也是非常重要的，而保證正常的血液迴圈，才有利於輸送營養物質，維持人體各種器官的正常運轉。

但是一旦出現缺血的情況，就會導致身體各項器官得不到充足的血液供應，出現機體下降的情況，而且大腦部位如果缺血的話，也會伴隨出現頭暈的現象，造成腦梗的危險。

所以在生活中，對一些腦梗患者來說，與大腦缺血也有一定的聯絡，在平時千萬要注意適當的保養血管，這樣會有助預防腦梗的發生。

血管垃圾的“對手”被發現，沒事喝兩口，也許給血管來個大掃除

石斛：

石斛這一種中藥材，具有很高的藥用價值，能夠幫助起到很好的養生保健功效，而且還可以促進血液迴圈，其中的活性多糖，還可以起到溶血的效果，防止血栓的形成。

所以像石斛也被人們稱為血管垃圾的對手，堅持用來泡水喝，能夠增強血管的收縮能力，促進血液內部毒素垃圾的排出，預防心腦血管疾病的發生，幫你給血管來個大掃除。

大眾養生中草藥百科

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牛蒡茶：

其實對一些血液濃度相對較高的人群來說，也可以堅持喝一些牛蒡茶，其中富含水溶性纖維素以及菊糖，可以阻斷對膽固醇的吸收。

降低血液中膽固醇的含量，預防出現血管堵塞的情況，而且牛蒡茶還可以清理體內毒素，幫助排出血管內部垃圾，給血管來個大掃除，腦梗也會不纏身。

三七茶：

三七茶在降血脂這方面，有著獨特的功效，還可以幫助平衡血糖，對身體健康有一定的益處，不僅如此，三七茶也被人們稱為血管垃圾的對手。

如果堅持用來泡水喝，幫助軟化血管，促進血液迴圈，加速血管內部毒素垃圾的排出，降低血液濃度，預防出現血管堵塞的情況，給血管來個大掃除，遠離腦梗困擾。

心腦血管病飲食與防治

嚴鍇

古典仙俠

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今天的分享就到這裡，出門在外，務必做好防護措施，戴好口罩，勤洗手，願你身體健康又逍遙，下期見。

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