手腳乾裂是冬季常見面板病，預防就用這些有效辦法！

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手腳乾裂，在醫學上稱之為“手足皸裂”，是冬季常見的一種面板病。

現代醫學研究認為，人體面板上有許多皮脂腺，經常分泌油脂，保持面板滋潤、光滑、柔嫩，使面板保持一定的彈性。而手掌、腳掌處卻沒有皮脂腺，不能分泌油脂，面板缺乏脂肪的滋潤，手掌、腳掌的角質層（面板最表面的一層）又較厚，缺乏彈性，因而很容易乾燥、粗糙、裂口。特別是老年人，由於面板老化，這種現象就更明顯了。

除了上面這些生理上的原因外，手足皸裂還同外界環境因素有密切關係。如冬季氣候乾燥寒冷，手腳暴露於外界，容易受寒風侵襲，或因工作關係經常用鹼性較強的皂類、洗滌劑等洗手、洗衣物，或經常接觸能夠溶解脂肪和吸收水分的物質，或因長期不斷的機械摩擦、外傷等刺激，使面板逐漸變得肥厚、乾燥和粗糙，失去固有的彈性和伸延性，當遇到機械性的損傷時，便容易發生裂傷。農民、水泥工人、漁民、牧民、洗染工人、炊事員和戶外工作者易患手足皸裂症，稱為“職業性面板症”。

另外，手足皸裂也可能是某些面板病的症狀，如魚鱗病、皸裂性溼疹、角化乾燥型手足癬、絕經期角化病、對稱性掌蹠角化病等患者，都可有手足皸裂現象，稱為症狀性掌蹠角化症。

預防手足皸裂的辦法：一是要經常注意保護面板，冬季外出或在室外工作，應穿戴厚暖的鞋襪和手套。二是要儘可能減少洗手次數，洗手後要及時擦乾並塗擦無刺激性的液性油脂或護膚膏，如凡士林、羊毛脂、魚肝油膏、矽霜、植物油類或市售護膚油膏、油包水劑型的乳、霜、膏等。三是因工作需要必須接觸潮溼或有刺激性的物品時，應事先塗擦上述油膏，以保護面板。

對已發生的手足皸裂，根據程度不同採取不同的治療方法：面板增厚明顯，皸裂較重時，可先用5%～10%水楊痠軟膏或15%尿素軟膏塗擦患處，至面板變軟、變薄、裂隙變平復時，改用魚肝油（魚肝油10～20克，凡士林80～90克，5%蜂蠟適量）、羊毛脂膏（羊毛脂30～50克，白凡士林50～70克），待裂口基本平復後，可改用20%矽霜。新生產的1%尿素膏對皸裂療效較好。

此外，也可以使用中藥10%～20%白芨膏、紫草油膏、甘草紅花油搽劑（紅花油15毫升，青黛5克，甘油50毫升，白酒或75%酒精30毫升調勻）外擦。同時，小劑量長時間（3～6個月）服用維生素A，也可使手腳面板逐漸恢復正常。