喝醉了怎麼辦？有哪些較好的解酒方式？一文講明白

在我國這個擁有長久酒文化的國家裡，喝酒似乎已經成為大家日常和工作中必不可少的專案。但每個人的酒量有限，只要是喝過酒的人，估計都有喝多喝醉的情況。但喝醉以後身體肯定會不舒服，一定要儘快解酒才好。那該如何解酒呢？你知道嗎？

一、酒精進入人體後如何被代謝出去

酒精進入人體後直到分解出去，在這其中起著重要的作用物質就是乙醇脫氫酶。在這種物質的影響下，酒精會先轉化成乙醛，再變成乙酸，最後形成二氧化碳以及水被排出體外。

可要注意的是，如果體內的乙醇脫氫酶不多，那酒精只能轉化成乙醛，很難再進一步轉化。而乙醛對身體的危害很大，這屬於一種致癌物，時間長了會誘發癌變。更重要的是，在所有的中國人當中，差不多有一半的中國人體內是沒有這種物質的。換而言之，這類人不宜喝酒。對他們來說，喝酒就相當於是在“喝命”。

二、不傷身的解酒

現在大部分人所採用的解酒方法就是食物，比如喝酒前喝點牛奶或酸奶，這種方法雖然可以延緩人體吸收酒精的速度，但它卻無法減少酒精對人體的傷害。

還有人喜歡喝醉酒以後透過喝葡萄糖水或蜂蜜水解酒，這種方法是否有效？簡單來說就是沒有效果，因為身體解酒的主要幫手就是乙醇脫氫酶，葡萄糖水

喝蜂蜜

水都無法補充這種物質，所以沒用。

其實不光是這兩種飲品，所有的飲品或食物都無法為人體補充這種物質，最好的辦法就是“滴酒不沾”。只有一點酒都不喝，才能對身體半份傷害都沒有。

三、喝完酒臉色發白或發紅又是怎麼回事

這兩種情況在日常中很常見，之所以臉色發紅，是因為酒精進入人體後，在從乙醛轉化成乙酸的步驟中，體內的乙醇脫氫酶不夠了，導致乙醛大量堆積在體內，刺激毛細血管擴張，臉色就會變得通紅。

至於臉色發白的人，他們的身體在第一步分解酒精時就無法正常進行，導致酒精全部彙集在血液當中。毛細血管在酒精的刺激下急劇收縮，進而使臉色發白。

大部分人在看到喝完酒後臉色發紅的人都認為這類人酒量會特別高，對其各種灌酒。但其實這類人並不適合喝酒，嚴重時會引發酒精中毒。即便不中毒，後期患上肝癌的機率也會比普通人高出20%左右。

其實沒有什麼較好的解酒方式，最好的辦法就是一滴酒也不喝。如果實在是不能不喝，建議可以選擇喝牛奶與喝酸奶的辦法，這樣可以延緩酒精的吸收率，讓你醉得慢一些。但更要注意，一定不可以空腹喝酒，也不能空腹喝酸奶，所以在去喝酒前，必須要吃點蔬菜，一方面可以避免腸胃受刺激，另一方面也可以讓你不那麼快喝多喝醉。