岱宗堂國醫館科普艾草泡腳的好處

又到了天冷泡腳的季節了，熱衷養生的人，喜歡用艾草泡腳，有人就不明白了，草葉子泡腳能有什麼作用呢？今天岱宗堂國醫館小編就給大家講一講艾草泡腳的作用：

艾草性味辛熱，有溫通經脈、散寒止痛的作用，可以緩解由於陽虛寒凝引起的腰腹部疼痛、痛經、關節疼等症狀以及胃脘怕涼、渾身怕冷、手腳冰涼等寒涼的症狀，對於冬天怕冷，添衣也會手腳冰涼的人，可以在睡覺前用艾草泡泡腳。

泡腳前，先用開水將艾草泡上，使其效力滲透進水中，待到水溫可以下腳時（水溫不要太低，最好高一點，注意不要燙傷）開始泡腳，熱水的物理性的溫熱作用，與艾草的效力相結合，效果會更好一些。泡腳的水位以高出腳面八公分為宜，水位至三陰交以上，最好達到小肚中間，每週泡次數3-4次，每次泡20-30分鐘為宜，不要蜻蜓點水式泡一下就走了，貴在堅持。

此外，艾葉泡腳還可以祛溼止癢、寧心提神、預防感冒、排毒消腫、增強人體抵抗力、助眠等。

那艾草泡腳能治病嗎？艾草的確是一味中藥材，不過，靠單味藥材治病通常是行不通的，它主要是保健和緩解一些不適。岱宗堂國醫館小編提醒有疾病，需要及時找專業大夫就診，在大夫的許可下再配以艾草泡腳助效，沒有大夫的許可，不要偏執地用或只用艾草泡腳治病，當心有礙康復。