小分子肽服用方法攻略。都在這裡

我們都知道，服用小分子肽的方法很簡單，和水混合之後就可以喝了。但很多人對“沖水的溫度是多少”、“一次沖水要多少水”以及“什麼時候喝比較好”等問題還是不太瞭解。

Q： 喝小肽的最佳水溫是多少？。

肽的高溫120°C效能依然穩定，人體的最佳吸收溫度是45°C左右，多肽並沒有什麼嚴格的要求，建議選擇50—60℃左右的溫開水，當然也可以根據自己的習慣飲用。

問：什麼時候喝小分子肽最好？。

不限時間。但具有抗疲勞作用的小分子肽，一般不建議睡眠障礙者睡前飲用，可在白天服用。患有胃腸道疾病的人可以選擇空腹飲酒，在食物刺激胃腸道以前起到保護消化管粘膜的作用。

Q： 沖洗一包小分子肽需要多少水。

一般來說，一包4～8克肽粉，加100～300毫升清水洗淨即可，如果想多喝些水也可以加。

Q： 每天喝多少小分子肽最好。

這是沒有限制的。小肽是食品級的，對身體沒有毒副作用。病患者，可在專科醫生的指導之下服用為最佳推薦量。

Q： 喝小肽的時候需要忌口嗎？。

不需要。小分子肽本身也是一種食物，是原食物被分解之後可直接被人體細胞吸收的營養素，不會與其他物質發生反應，也不會引起過敏。

Q： 小分子肽可以和藥物和保健品一起服用嗎？。

與醫藥分開，可與保健品一起服用。

問題：小分子肽的味道接受不了怎麼辦。

小分子肽粉可加入蜂蜜、牛奶、粥等食物一起吃。

Q： 如何可以採取小肽除了釀造？。

除了沖泡內服，小分子多肽也可以調成糊狀外敷，也可以用沖泡後的多肽水作為爽膚水和敷面膜。