懷孕前，這些備孕工作是常識，提前瞭解能少出錯

新婚燕爾後，一對小夫妻最大的願望就是能有一個小寶寶就更加完美了，而且一個完美的家庭也必須有爸爸媽媽和孩子才能算是完整，這樣的一家才會更加幸福。

然而，有些人很容易就會懷上寶寶，有些人備孕了很久工作也做得很充足還是沒能懷孕成功，這是很遺憾的事情，而且在現在的社會上這樣的情況也不少見。

有一次我去縣城出差，在工作完成後順路去看望我一位小學同學，我們的關係很“鐵”，很多小秘密都會分享出來。她在半年前完婚了，我想她現在應該也該懷了小寶寶了吧！我抱著“八卦”的心情，跟她聊了起來。

意外得，她很沮喪跟我說：“我真的好羨慕你啊，結婚三年就準備二胎了，而我的肚子還沒有任何訊息，真是愁死我了”

於是，我把嘴邊要問的話硬生生吞進肚子了，我怕會刺激到她。後來，我安慰了她幾句，讓她好好保重身體，心情最重要，就跟她告別了。

懷孕，對於新婚夫妻來說是很期待的一件事。當然，有的人很容易懷孕，也有的人很難懷孕。所以，對於懷孕本來就比較難的人來說，備孕是更加有必要的了。因為，做好備孕的工作，可以更快成功懷孕成功，而且寶寶也會更健康。

那麼，懷孕前有哪些備孕工作是必做的呢？

暫時跟寵物說拜拜

現在的生活水平提高了很多，多數人都喜歡在家養小寵物，小寵物不但可以讓人們消遣娛樂，還能讓家庭多點熱鬧的氣氛。但是，如果要備孕了，那麼我們必須暫時跟小寵物說拜拜了。

因為，懷孕的人接觸小寵物後，很可能會感染一種叫做弓形蟲的寄生蟲。這些小原蟲是肉眼看不見的，形似弓形而得名。這種原蟲寄生在寵物或者人體內就會引起弓形蟲病。一般來說，正常的人就算感染了也不會有太大的問題，也沒有哪裡不適應，很快就會自己痊癒。但是如果是孕婦就不同了，孕婦是特殊的群體，懷孕以後身體會相對虛弱一些，抵抗力也會差點，如果不慎感染了，對胎寶寶是不好的，而且如果嚴重情況下還會導致胎兒不穩，容易流產或者早產等。

所以，就算我們心裡有多喜愛小寵物，為了健康的小寶寶，我們還是要暫時把寵物送走，等生完小寶寶了再接回來。

要了解男性和女性的最佳生育年齡

要備孕成功，我們就要放下害羞的心，同時要了解一下男性和女性的最佳生育年齡。事情上，男性和女性最佳的生育年齡是不同的。

對於男性，他們的生育年齡最佳應該是25-36歲。因為男性一般在30歲的時候，精子的質量會達到最高峰，並且在隨後的5年裡持續生產高質量的精子，而男性在這個時段生育的後代是最優秀的。

有趣的是，在我們生活中會常常聽到這樣的一句話：男人30一枝花，女人30爛茶渣。

那麼，跟男性在最佳生育年齡能孕育出優秀的後代說法就不矛盾了。

對於女性來說，最佳的生育年齡是在24-29歲，這個時候的女性身體已經發育成熟，卵子的質量也最高，生育的能力處於最佳狀態，女性的產道彈性最好，子宮的收縮能力也最強，孕育的寶寶會更健康。相反的，低於18歲的女性身體是還沒有發育成熟的，心智上也還只是女孩，應對生活的能力也不強，過早懷孕生子可能會應付不了將來的哺乳工作。而高於35歲生育的女性屬於高齡產婦了，高齡產婦生育的風險係數會更高，因為她們的卵細胞在慢慢老化，質量也會差很多，產道和盆底的彈性也會變差，韌帶和盆骨會鬆弛，生育能力下降，所以高齡產婦生育孩子會有更大的風險。

要了解最佳的受孕季節和受孕時機

受孕也是講究天時地利人和的。如果能在最佳的受孕季節和受孕時機中成功受孕，那麼對孕媽媽來說好處有很多。

最佳的受孕季節應該是5-9月份。我們應該知道，懷孕以後孕早期是整個孕期裡相對最危險的時期，也是最需要注意的時期。而每年的5-9月份不是流感或者病毒感染的高峰期，那麼女性在這個時段成功懷孕，就能在危險的孕早期裡成功避開可能會感染病毒的高峰期了，這樣還能確保胎寶寶的健康成長，而且這個時候很多應季的蔬菜水果大量上市，孕媽媽可以獲取更多豐富的營養哦。

最佳的受孕時機就是指卵子和精子同時處於高質量的頂峰時刻成功地受孕。女性的卵子是很特殊的存在，每個月只會成功排出一個成熟的卵子，卵子只能存活20個小時左右，之後就會慢慢老化，而且又必須在排卵的前2-3天和後1-2天跟高質量的精子結合才更有可能懷孕成功。精子有很多，可是說是千軍萬馬，但是高質量的精子受精的能力也只有48個小時。也就是說，最好能在排卵後的2-3小時能成功受精就是最佳的受孕時機。

只是，多數情況下我們很難判斷排卵的具體時間，也就不能確定懷孕那刻到底是什麼時候了。如果不能在排卵後的2-3小時成功受精也是不用擔心的，畢竟最後能成功受精的卵子和精子都已經經過考驗也是相對高質量的了。

我們知道了受孕要在最佳的生育年齡、季節還有時機，那你知道女性每月在什麼時候排卵嗎？

確定排卵日，成功受孕的機率會更高。

計算排卵的方法很簡單，我們可以用基礎體溫法來做一個參考。

基礎體溫法就是根據女性在月經週期中基礎體溫呈週期性變化的規律來推測排卵期的。我們以月經週期為28天說明一下，女性在排卵前基礎體溫在36。6度，排卵後基礎體溫會上升0。3-0。5度，會持續14天，從排卵前3天到排卵後1天是最容易受孕的。也就是說從來月經的第一天起算，第十四天就是排卵日，排卵日前3天和後1天最容易受孕。具體如圖：

當所有備孕工作都完成以後，就要測試一下女性有沒有成功懷孕了。測試成功懷孕方法最常見的有兩種，一個是可以買測試棒確定或者直接去做B超檢查。

如果是用測試棒測試，一般在同房的第十四天就可以透過驗尿檢驗了，當顯示兩天紅線就懷孕成功，或者出現兩條線是一深一淺的就表示可能懷孕了但是懷孕不久。

如果是照B超，可以在月經過後的6周就可以去檢查了，而且照B超是最準確的檢測方式了。

我是二胎媽媽，分享孕產、嬰幼兒餵養、育兒知識！希望我的一點小建議可以幫到您！

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