什麼時候吃蜂蜜比較好？實踐才能出真理，過來人告訴你！

什麼時候吃蜂蜜比較好？是很多朋友提出來的問題。

我們先來解答第一個問題，首先看一下蜂蜜的作用，蜂蜜主要有緩解疲勞和胃部不適以及安神的作用，大致瞭解了蜂蜜的作用之後，我們就來看一下蜂蜜在什麼時候吃比較好。

首先，蜂蜜可以在熬夜之後吃，因為蜂蜜有緩解疲勞的作用，

它的成分中含有的果糖能夠快速幫助人體修復疲憊的狀態。

其次，蜂蜜可以在吃過一次大餐之後來吃，因為蜂蜜可以促進胃酸的正常分泌，這樣不僅可以緩解我們的積食，還有通便的作用。

最後蜂蜜可以在入睡前心神不寧的時候吃，蜂蜜中的葡萄糖、維生素等具有調節神經系統的功能，能夠在一定程度上緩解我們的緊張情緒，起到安神的作用。

想達到養生的效果，必須要吃到正宗天然的蜂蜜，而非市場上的一些人工蜜，哪個牌子是真蜂蜜？

要寫想了解哪個牌子是真蜂蜜這個問題，你可以在網上仔細查詢一下，並且需要檢視他們的食品證書和防偽標識。作為一個已經有十年購買蜂蜜經驗的老使用者來說，我可以將我之前接觸過的幾款真蜂蜜分享給你，以供參考。

一、蜜之珍土蜂蜜

蜜之珍是結合了優質蜜蜂+獨特蜜源+成熟的工藝這三個優點於一身的優質土蜂蜜。

第一次知道蜜之珍這個品牌是太白山那邊的親戚介紹給我的。他們所在的太白山地區本來就因為蜂蜜而比較知名。所以他介紹後，我毫不猶豫的就下單買了幾瓶。

購買之後發現蜜之珍這一款蜂蜜是真的非常好！首先，它的口感比較符合國人的味蕾。其次，蜜之真作為土生土長的土蜂蜜，它的營養價值非常高。最後，蜜之珍公司團隊非常大，所以它的產品質量和安全都是有保證的。

蜜之珍的蜂蜜支援免費試吃，開蓋可以全額退，喝了不滿意也可以全額退，如果您喜歡喝蜂蜜，不妨試試，他們家的蜂蜜品質真的超高！

二、哈登麥盧卡紅桉樹蜜

這款蜂蜜是來自澳大利亞的哈登蜂蜜。它主打的功效是能夠安神，提高睡眠質量。這是因為它的蜂蜜主要來自於桉樹。眾所周知，桉樹中富含一種能夠安撫神經系統並且提供能量的單糖。我之前購買過這一款。但是說實話，它的功效並沒有那麼明顯。吃了幾罐以後，發現並沒有像他宣傳的那麼有作用。但是對於進口蜂蜜來說，這一款的口感還是我比較能夠接受的，也是有一定的安神作用

三、薰衣草蜂巢蜜

這一款蜂巢蜜有多種口味。我個人比較喜歡的是薰衣草味道的蜂巢蜜。這一款蜂蜜來自於保加利亞。它主要的特點是將蜂蜜製作成了塊狀的凝膠形式。這樣更方便。一塊一塊的拿去嚼著吃。對於平時特別講究效率的職場人員來說，這一款可以直接拿取並且嚼著吃的蜂蜜可以大大減少他們衝蜂蜜的時間。但是，凡事都有雙刃劍。他將蜂蜜進行加工之後，其實相當於破壞了蜂蜜的純天然特性，營養價值肯定沒有普通的土蜂蜜那麼高。

哪個牌子是真蜂蜜這是一個很寬泛的問題，現在市場上蜂蜜品牌很多，質量良莠不齊。希望你能夠擦亮雙眼辨別真偽。

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