這些有利健康的生活小常識，你一定要知道

為什麼吃冰糕不能解渴？ 因為是甜的 ，人體大量出汗後身體的水份的流失，參與身體迴圈的液體中的鈉（稱為體液）的濃度增加，這時候就會感到口渴。但是由於身體出汗時所流失的水份並不是“純水”是含有鹽份的，雪糕中甜的溶液的“滲透壓”和身體內體液的“滲透壓”不同，吃雪糕後，甚至還可能使這喝進體內的甜水“奪取”身體的水份，以補充甜水中的平衡壓，所以喝飲料和吃雪糕都達不到解渴的效果。最好的辦法就是礦泉水。

食醋為什麼可以緩解牙周炎？ 因為食醋最主要的成份是醋酸，醋酸有消炎殺菌的作用，而我們的口腔中有許多的有害細菌，經常用食醋漱口，能有效抑制有害菌的生長。方法是食醋100毫升，用100毫升涼開水兌入食醋，含漱。每日2次，連用半個月。 能有效緩解牙周炎，但牙周炎的產生有各種原因，要想根治，還是及時就醫比較好。

感冒能吃海魚？ 感冒不僅不能吃海魚，連海鮮都不能吃，因為海鮮是發物，感冒期間，脾胃功能都下降，再吃海鮮容易加重脾胃的負荷，導致感冒加重。並且要少吃油膩，生冷以及大補的食物，同樣的道理也是會增加腸胃的負荷，大補的食物，在人體免疫力下降也就是我們常說的體虛的時候，進補只會使身體虛不受補，反而會加重病情。

為什麼經常飲酒，或酒精中毒，受損傷最嚴重的是心臟，而不是肝臟？ 喝酒會使我們的血液迴圈加速，從而使流向心臟的血流增加，使心跳加速，長此以往，心臟超負荷工作，心臟就會出現損傷，而對於有心臟疾病的人來說，可能是致命的。而肝臟的主要功能是解毒，長期飲酒，型成慢性酒精中毒，從而一定程度上對肝臟也有一定的傷害，而酒後喝一杯濃茶能有效解酒，是因為茶中含有茶多酚能有效中和酒精，從而達到解酒的效果。

吃太多手搖爆米花機爆出來的米花會為什麼導致鉛中毒？ 因為手搖爆米花機主要材料是鐵鑄成的，經過高溫加熱以後，會釋放出重金屬鉛無素，粘染到爆米花上，同時爆米花中放了糖，經過高溫的糖粘性很高，極易吸附鉛，長期食用這種爆米花的孩子，就會出現食慾不振、胃疼、失眠、學習障礙、便秘、噁心、腹瀉、疲勞、智商低下、貧血等症狀。而且製作爆米花放的糖主要是糖精，吃了對人體也有一體的傷害。建議少吃。

為什麼鹽吃多了會引起高血壓？ 食鹽的主要成分是氯化鈉，在人體內以鈉和氯離子的形態存在於細胞外液中，細胞內液中的鉀離子共同維持細胞內外的正常平衡狀態。當鈉和氯離子過多時，在高滲透壓的作用下，引起細胞外液增多，血容量隨之增多，與此同時增加了迴心血量、心室充盈量和心輸出量，其結果是使血壓升高。所以日常飲食當以清淡為主。

營養不良引起的身體浮腫，為什麼多喝豆漿能緩解？ 長期營養不良會造成低蛋白血癥，因為血漿膠體滲透壓的降低，由於壓力梯度的關係，體液向組織內轉移，從而形成組織水腫，這種情況，需要及時補充白蛋白，而白蛋白就是從蛋白質中提取的，豆漿有高含量的蛋白質，所以能一定程度上的補充白蛋白。同時應用利尿劑，進行治療是有效果的。