女人月經量少，這3個習慣儘量改掉，容易“招惹”絕經提前到來

當女性出現了月經量少的症狀，那說明女性體內的內分泌和雌性激素的分泌都發生了失調，月經量少是月經不調的症狀之一。隨著現在社會的巨大壓力，女性在日常的飲食生活和作息時間方面極為不規律，就會容易招惹上婦科病，而且還會導致月經量變少，如果發現你的月經量逐漸變少，很多女性卻不在意，長此以往下去就會出現提前絕經的症狀，還會使女性早衰。所以在日常生活中，我們應該儘量改掉這3個壞習慣，否則，就會容易“招惹”絕經提前到來。

女人月經量少，這3個習慣儘量改掉，容易“招惹”絕經提前到來！

1、經期貪涼

很多女性在日常生活中都喜歡喝冷飲，吃雪糕，尤其是現在炎炎夏日，天氣非常悶熱，更多的女性，就常常待在空調屋裡不出來。如果在平常的時候這個樣子，情有可原，但是在月經期間一定不要貪涼，因為女性在月經期間，如果過多的食用雪糕，或者是喝冷飲的話，容易引起宮寒的症狀，非常容易造成月經不調，月經經期延後，或者是經血量減少，更嚴重的還會引起不孕，所以在經期一定不要貪涼。

2、長期熬夜

因為現在許多女性來自工作和家庭的兩方面的壓力，常常會熬夜工作，或者是照顧孩子。也對人們的身體健康非常不利，熬夜能夠使女性的內分泌發生失調，導致體內的雌性激素分泌減少，使月經經血量減少，雌性激素分泌過少還會容易造成卵巢早衰，子宮發生病變。如果長此以往下去，絕經就會提前到來。

3、減肥過度

現在很多女性為了追求一個完美的身材，會常常減肥，比如節食減肥，吃藥，減肥，運動減肥等，如果減肥過度的話，就會使自己體內的營養跟不上，營養不均衡就會使月經經量減少，而且還會使女性體內的雌性激素分泌減少，內分泌失調，對於卵巢和子宮這樣不好的影響，還會引發各種婦科疾病的產生，因為過度的減肥是女性身體的免疫力和抵抗力都會下降，病毒和，細菌都會，侵襲身體，所以，月經量過少絕經就會提前到來。