在家體檢：貧血的自我檢查

貧

血在生活中很常見，患病也沒有特定的年齡限制。很多人都會出現貧血的症狀，尤其是女性朋友，更容易患上貧血。很多患者患上了貧血並不自知，

那麼

如何自測呢

？

今天就來給大家介紹一下。

首先我們照著鏡子，來看一看。

1、看看臉色。

健康亞洲人臉色為紅黃隱隱，明潤而有光澤的；貧血的時候面色呈蒼白

、萎黃甚至為青灰色；

2、看看眼瞼是什麼顏色，

一般人的眼瞼結合膜都是紅潤的，而

貧血

的人就會比較淡白，無血色

；

3、看看

口唇

的

顏色

。

健康人口唇

紅潤

，

而存在貧血的時候，

唇色會淡

；

接著翻開下唇，檢視牙齦和下唇黏膜顏色，如果顏色蒼白缺乏血色，就可能是貧血徵兆

。

4、看一看自己的指甲，健康的指甲應該是白色帶有微微的粉紅色，貧血的時候，指甲往往會呈蒼白色，還可以用手指輕壓指甲，當指甲變白以後鬆開手指，看看多長時間恢復顏色，一般人3秒內恢復，如果恢復很慢，有可能是貧血。

如果同時伴有

頭目眩暈，夜眠不安

，

身體乏力

，

心悸心慌

，

手足麻木，容易抽筋等表現，就更要警惕是否有貧血的存在了。當然最好的辦法是去醫院查個血常規，看一下血紅蛋白數量，就可以知道自己是否真的貧血了。

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