腎臟受損時，中醫建議，常喝這3碗養腎湯，滋腎補氣，腎漸漸好轉

腎臟是人體內泌尿系統內不可缺少的一個部分，主要起到了過濾的作用，具有維持人體內的體液與電解質平衡的作用，還能夠將肝臟排解出的毒素和代謝物，都透過腎臟過濾後隨著尿液一起排出，從而促成迴圈，維持人體正常的執行，所以養護腎臟對於我們來講格外重要。

腎臟受損時，中醫建議，經常喝這以下3碗養肝湯，可以滋養腎臟，促進細胞的活性，補腎氣，改善腎氣不足的現象，腎功能也會漸漸好轉。

1、烏雞黃芪枸杞湯：

製作方法：1、取烏雞1只、黃芪10克以及其他適量材料，將烏雞清洗乾淨後放入水中煮3至5分鐘，黃芪切片備用。2、烏雞切開，將黃芪等適量材料放入烏雞器皿中，鍋中倒入適量水，煮2小時左右即可。

烏雞含有賴氨酸和蛋氨酸等多種營養物質，有滋陰補陽的作用，可以調節人體免疫力。黃芪含有多種氨基酸和鈣、鉀等多種成分，有益氣養血的作用，可以促進腎臟內的血液迴圈。經常喝烏雞黃芪枸杞湯可以補氣強精，保持腎臟的溫暖，可以保持腎臟在進行過濾毒素是不受到傷害，適合日常養生。

2、冬蟲羊肉湯：

製作方法：1、取冬蟲25克、羊肉1斤以及其他適量材料。2、將冬蟲洗乾淨後備用，羊肉切塊後，冬蟲和羊肉塊以及適量材料都放入鍋中，加適量清水，最後加鹽調味，煮1小時即可。

冬蟲含有麥角脂醇、維生素以及多種生物的鹼物質，具有穩步腎臟的作用。羊肉含有蛋白質、脂肪以及碳水化合物等多種營養物質，適當的喝一些冬蟲羊肉湯，有助於補充腎氣，使腎臟提升活力，感到溫暖，促進代謝的功能，對肝臟有很好滋補作用，適合日常養生。

3、海參瘦肉湯：

製作方法：1、取瘦豬肉200克、海參200克以及適量材料、2、將海參洗乾淨切成絲，瘦肉洗乾淨，也切絲，瘦肉和海參以及其他適量材料都放入鍋中，中火燉2至3小時後，調味即可。

海參含有鈣、鐵和高蛋白等營養物質，具有補精益氣的作用，還可以增強人體的造血功能。瘦肉具有脂肪和蛋白質等營養物質，可以提高人體的免疫力，促進腎臟細胞的活性，常喝海參瘦肉湯可以去除體內寒氣，減少腰痠背痛的症狀發生，有助於日常養生。

腎功能受到損傷，中醫建議，經常喝烏雞黃芪枸杞湯、冬蟲羊肉湯和海參瘦肉湯這3碗養腎湯，對腎臟起到了很好的滋補作用，能夠補充腎氣，活血化瘀、溫補腎臟有助於腎臟損壞細胞的修復，對腎氣不足所引起的腰背疼痛、疲勞乏力有很好的緩解作用，腎也會漸漸的好轉，適合日常養生。