玉米的清香,加上魚餅的鮮香,這完全就是一個香香餅
2023-01-01由 老胖廚美食 發表于 漁業
魚餅蒸一下就可以嗎
玉米煎魚餅
玉米的清香,加上魚餅的鮮香,這完全就是一個香香餅。
難度:一般
烹飪時間:4分鐘
口味:苦
做法:
1 把魚肉泥倒入碗中,食粉加少許清水攪勻,加入魚肉泥裡。
2 攪拌均勻,攪拌至起漿。
3 放鹽、雞粉,拌勻。
4 加少許清水,攪勻。
5 加入陳皮、蔥花,拌勻。
6 將生粉與馬蹄粉混合,加少許清水,攪勻。
7 把粉糊加入魚肉泥中,攪勻。
8 加入肥肉丁、食用油、芝麻油,拌勻,製成丸子餡料。(1-8共用“鮮味鯪魚丸”-1-8)
9 取適量餡料裝入碗中,加入玉米粒,攪勻,製成魚餅餡。
10 把餡料捏成丸子狀,裝入墊有籠底紙的蒸籠裡。
11 把圓形模具套入丸子裡,將丸子壓成圓餅狀生坯。
12 將生坯放入燒開的蒸鍋。
13 加蓋,大火蒸10分鐘。
14 揭蓋,把蒸好的魚餅取出。
15 用油起鍋,放入魚餅,煎出焦香味。
16 翻面,煎至焦黃色。
17 把煎好的魚餅盛出裝盤即可。
食材:
鯪魚肉泥:500克
肥肉丁:100克
食用油:30毫升
生粉:35克
蔥花:適量
馬蹄粉:20克
陳皮末:10克
食粉:3克
鮮玉米粒:80克
圓形模具:1個
鹽
雞粉
芝麻油
食用油
相關常識:
玉米粒蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C以及礦物質鉀、磷、硒等營養成分,具有開胃、利膽、通便、利尿等作用。
製作指導:
煎魚餅時要注意鍋內狀況,及時翻面,以免將魚餅煎煳。
相宜相剋:
與玉米搭配相宜的食材:
花菜:
健脾益胃,助消化
黃豆:
營養更均衡
與玉米搭配相剋的食材:
紅薯:
易造成腹脹
田螺:
易引起中毒