韓國女生為什麼面板那麼好？做到這5件事，你也能輕鬆擁有好肌膚

相信對於經常喜歡追韓劇和韓國綜藝的姐妹都知道，韓國女生普遍面板都是非常的好，白皙細嫩的面板看上去沒有什麼瑕疵，而且還透著健康紅潤的光澤，簡直是吹彈可破，著實是很令人羨慕。

那麼為什麼韓國女生的面板都這麼好呢？當然不可否認的是韓國人面板好，確實有地理位置和空氣環境好的原因，但還有很大原因是因為她們在日常生活中比較注重這5

件事

，如果你也能堅持，那麼照樣也能擁有好肌膚哦，一起來學習下吧！

韓國女生為什麼面板那麼好？做到這5件事，你也能輕鬆擁有好肌膚

1、飲食清淡健康

韓國菜餚以蒸煮燉為主，極少加大量的油爆炒，口味偏淡，特別是眾所周知的泡菜等發酵類醃製製品，富含益生菌，對腸胃有益，對面板自然也有幫助，也是因為這種精簡清淡的飲食，韓國女生不僅面板好，身材也很好。

2、注重面板管理

韓國人十個人中有八個人都進行面板管理，大街小巷上有很多這樣的面板管理中心。她們不僅僅在家裡做護理，還經常去面板管理中心運用儀器對面板進行分析管理，做面板的深層清潔和按摩。還比較注重對於精華的使用，她們用的水乳經常很便宜，但是精華一定是非常貴的。

3、晚喝植物纖維飲料

除了外部調理之外，內調也是很重要的，一般來說，大家都知道韓國女生的也是比較清淡的，除此之外，她們每晚還會喝植物纖維飲料，不僅能夠促進身體排毒，還能夠讓面板看起來水嫩有光澤。如果有些女生不喜歡喝飲料，那麼也可以選擇別的膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄等等。

4、保證充足的睡眠

睡美人睡美人，從字眼裡我們就可以看出充足而優質的睡眠質量對面板的影響有多大，隨著年齡的增長再加上平時作息不規律，面板就會加速衰老，面板細紋、斑點開始出現，而最好的美容藥就是“睡眠”。

人在保證充足睡眠的情況下，面板的代謝能力就會增強，就有利於面板黑色素的分泌，幫助面板以及身體毒素的排出，使細胞恢復活力，長期堅持在10點睡覺，你會發現面板變得白嫩光滑細膩有光澤。

5、做好補水工作

只有保證擁有充足的水分，面板才能白皙又緊緻，面板緊緻自然也就顯年輕。其實，基本上所有的面板問題，都是由於面板肌底缺水而導致的。例如：暗沉無光、起幹皮、細紋、鬆弛等，解決的方法就是做好補水保溼工作。

韓國人都非常的注重補水，除了每天喝夠8杯水之外，她們還會選擇適合自己膚質的補水的產品，比如

比芭美類人膠原蛋白噴霧

就非常受到韓國妹子的歡迎

。

為什麼要補充膠原蛋白？

膠原蛋白是面板自帶的重要物質，

維持著面板的彈力和支撐的作用

，一旦流失，面板就會塌陷，這也就是

皺紋產生的原因。

女生在

25歲以後

，膠原蛋白就以肉眼可見的速度開始流失，

表情紋抬頭紋，暗斑

等肌膚問題都出現了。

再加上

紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對面板的傷害、失眠（睡眠不足）

等都會

加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。

這時候一定要噴比

比芭美類人膠原蛋白噴霧

，

快速補充流失掉的，達到年輕面板的狀態。

滲透力，鎖水力秒殺一般噴霧，鎖水長達6小時

任何補水產品都一樣，一時補水再好，後續不能鎖水那就是白瞎！所以補水噴霧重要的是能不能鎖水。

而這款噴霧中添加了

4重鎖水成分

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24小時透皮吸收率69。5%

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倘若你的膚質經常出現

乾燥，敏感，有紅血絲

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