簡談問心｜Peer Pressure——難道我真的不如同齡人優秀嗎？

簡談問心｜Peer Pressure——難道我真的不如同齡人優秀嗎？

23、24歲應該是我最焦慮的兩年。

在那之前，由於上學早，在學校和公司裡我永遠是最小的，獨特的年齡優勢使我在職場上獲得一段試錯期和衝刺期。

伴隨著越來越多同齡人和比自己小的97、98年的“小朋友”進入社會，並且以更加兇猛的速度和更短的時間追趕上來，取得相似、甚至更好的成績，不可置否，我開始擔憂了。

回想起最焦慮的那段時光，其中影響我最深的就是“同齡人壓力”。

那種心理落差，不是嫉妒，而是一種悵然若失的無力與自責。

Peer pressure，學術上翻譯是“同輩壓力”，放在生活中往往來源於比較出來的落差感。

有個觀點叫做“社會比較論”，完美地解釋了人們的這種堪稱自虐的攀比行為，它講的是人與人之間的比較，是人之常情，也是社會生態的一部分。

在中國人的日常生活中，這種“盲目攀比”常常出現在學習季、申請季、加班季，每當有1個人說“最近好累”，接下來就會有10個人符合“對”，然後舉出比你更累的例子，這時候，你心裡的累，就變成了恐慌和壓力，你以為你很努力了，原來別人比你優秀還比你努力。

尤其是我們這一代人，在集體主義裡面錙銖必較的對比著長大，很難不做比較，也難以逃離這種無形的心理壓力。

現在想要分享的，是如何換一個角度來看待【同輩壓力】，以及在這種壓力下，我們應該如何自處。

01

你有沒有想過，如果你身邊都是優秀的人，那說明你也不差。

最近又看了一遍《我的天才女友》，故事中的兩個女主角，就是在惺惺相惜又暗自較勁的微妙狀態中成長的，她們互相欣賞，在和平的競爭中一起進步。

這部作品為我們做了正確的示範，教會我們如何應對同齡人給我們帶來的壓力。

能夠和你深入溝通的朋友，在思想和經歷上必定和你有共通之處。

如果你發現與你相交甚密的朋友都混得很好，那至少說明一點，你身上也擁有相似的潛在優勢特徵。

所以，請對你自己保持自信。能和天才做朋友的人，平庸不到哪裡去。

02

不要把對自己的全部判斷，都交給別人來評價。

大多數時候，我們受到的壓力也來源於，怎樣做才能贏得他人的好感。

其實一個人獨處的時候，很清楚自己的優勢劣勢。也瞭解，自己內心期待的生活的樣子。

一旦跟同齡人開始比較，內心的安逸就被打破，變得手忙腳亂，在別人的賽道里，似乎自己永遠追不上他們的速度。

認清自己，做出清晰的自我認知畫像，正確的內心驅動力，才能讓自己在想要的道路上堅持下去。

如果你把衡量的尺子遞給了別人，那你永遠也不能按照自己的想法去生活。

03

我想改變糟糕的現狀vs不，試了也沒用，我改變不了

心理學上這種狀態被稱為“認知失調”，指的是一個人的心理有兩種完全不同的態度和信念，導致給自己製造出緊張衝突的矛盾狀態。而解決認知失調最好的辦法就是，知行合一。

種一棵樹最好的時間是十年前，其次就是現在。與其一直在想要不要改變，不如果斷一些，有想法就去做，累了就好好休息，把注意力集中在讓自己變得更好這件事情上。

更好的自我，是不停被獲得和給予的力量重新鍛造的。不要擔心改變來的太慢，成長就是一個從量變到質變的過程，當你處於焦慮狀態時，想想你正處在量變的積累過程中，你的成長，並非停滯不前。

04

逃避可恥且無用：“關掉朋友圈”&“Gap Year”？

看到別人每天積極向上的生活，面對同輩壓力帶來的威脅，我們或許會下意識關閉情緒的閘口。

比如說，關掉朋友圈，試圖以眼不見為淨的形式，來舒緩，亦或者是逃避壓力。同理，畢業季很多年輕人喜歡採用gap year作為過渡時期，想清除掉一些不必要的心理負擔，有空間接納全新的自己。

但是一旦回到正常運轉的社會體系，過去存在的問題和矛盾，還是會重新浮出水面，想必很多年輕朋友都深有體會。

其實放鬆只能幫助我們緩解壓力，逃避不是解決焦慮的根本方式，勇敢面對，調節心態才是正道。

毋需太過著急，歷久彌香，我們還擁有等一朵花慢慢綻開的時間。