吃1次會9天胃不消化，家長們都不知道：兒科：太無知害了孩子

我的同事老李有一個4歲半的小女兒靜靜，性格非常古靈精怪，非常討人喜歡，見了人就熱情的打招呼，鄰居同事都很喜歡她。老李也是個女兒奴，對靜靜更是百依百順，女兒在他心裡的地位永遠排第一名。但前段時間靜靜經常動不動咳嗽，還伴隨著發燒，這可把老李急壞了，趕緊帶著孩子去了市醫院看病，結果兒科醫生告知老李靜靜是脾胃虛弱導致，腸胃消化不良，出現積食，還好現在發現積食，不然將來可是會影響發育的。

醫生問了一些靜靜的日常飲食，發現原因出在老李身上

原來靜靜是在老李快四十歲才出生的，屬於老賴得女了，所以老李非常溺愛靜靜，餐餐都給孩子足夠的營養，大魚大肉，並且靜靜喜歡吃零食，家裡的儲物間零食就沒斷過。就是因為這樣的溺愛，導致靜靜出現了脾胃虛弱，消化不良的症狀，溺愛反倒傷了孩子的健康，得不償失。

一、這些食物，吃1次會9天胃不消化，家長們都不知道：兒科：太無知害了孩子

1、漢堡、炸雞等油炸食品

孩子們非常喜歡漢堡包和炸雞。但事實上，經過高溫油炸食品營養成分會大量流失，並在生產的過程產生高脂肪、高熱量。若孩子吃太多，非常容易導致肥胖、消化不良等症狀，造成積食和脾胃損傷。

2。 冰淇淋、雪糕等冰涼食物

冰淇淋、雪糕這些食物的味道豐富，孩子們都喜歡吃，尤其是在夏天，有時候天氣太熱，有些孩子一天吃幾個。但是，這些生冷的食物，更容易刺激胃，引起小兒腹瀉、消化不良等胃病，對脾胃健康非常有害。因此，不建議兒童多吃，特別是6歲以下的兒童。

3。 剩飯剩菜

由於工作繁忙，很多父母沒有時間給孩子做早餐，也不想讓他們在外面吃，覺得不乾淨。這時候，他們會在晚餐里加更多的食物，這樣就有剩飯剩菜留到第二天加熱給孩子當早餐吃了。但殊不知，剩菜隔夜存放後會滋生細菌，且可反覆加熱，導致大量營養流失。孩子吃得太多不容易消化，長期吃剩菜容易出現各種營養不良，阻礙兒童的發育。

二、孩子脾胃虛弱，身體會出現5種異常，家長們要多留意

1。 免疫力差，容易生病，隔三差五就出現一些小病小痛，特別是換季的時候；

2。 睡眠質量差，容易被吵醒，踢被子，趴著睡，夜間盜汗，流口水，磨牙；

3。 胃口不好，飽腹感強，經常打嗝，不喜歡吃飯，挑食，厭食；

4。 蒼白瘦弱，頭髮乾燥發黃，鼻樑處有靜脈，眼睛腫脹，精神狀況不佳；

5。 小肚子總是鼓鼓的，排洩系統比較紊亂，出現排便困難，經常兩三天不拉粑粑的情況。

三、小兒脾胃虛弱，長期消化不良，每天多吃點它，健脾養胃消食

孩子脾胃虛弱常常會引起積食、消化不良等問題，家長們要重視這些情況，並做一些干預措施幫助孩子消化。建議家長家中常備火麻油，這是一種專門養護脾胃、促消化的植物油，非常適合脾虛、積食、便秘、口臭的小孩日常飲用。

裡面含有不飽和脂肪酸，能夠促進腸胃蠕動，幫助孩子消化日常的飲食，避免積食、胃脹等症狀出現；卵磷脂、親水因子能夠防止孩子大便乾燥難排，消食化滯，順利排出宿便，避免攢肚情況。

父母隔三差五在孩子的飲食里加一些火麻油，幫助消化，提高脾胃的運化和腸道的消化能力，預防積食，脾胃慢慢養起來。

四、保養好小兒脾胃，每天還需做到2件事

1。 吃飯七分飽

孩子小的時候自制力不夠，遇到自己喜歡的食物就會不受控制地吃下去，容易導致消化不良和食物積存。久而久之，也會影響他們的脾胃健康。建議家長控制孩子的飲食量，不要給吃得太撐。

2。 督促孩子多運動

如果你想讓孩子有一個好的胃，就不能缺少鍛鍊。家長下班空閒時，可以帶孩子去戶外運動，以培養他們的運動習慣。運動不僅能增強胃的蠕動，促進消化，還能增強孩子的體質，長高個。