女兒11歲身高1米4，媽媽堅持做3件事，讓她3年長高了20cm

說起育兒，家長們關注度最高的就是孩子的身高發育問題，當代社會對人的身高有一定要求，求職、求偶等方面都避免不了這個因素，也因此，家長往往會想很多辦法幫孩子長高，殊不知，用錯方法，孩子的身高發育反而會受到影響。

孩子早期身高達不到標準，有可能是晚長型！

小張的女兒11歲時，體檢結果顯示身高只有1米4左右，比標準身高矮了許多釐米，再加上小張和丈夫身高都不出眾，所以她很擔心女兒未來的最終高度。

為了找到長個的方法，小張專門帶女兒到醫院檢查過，醫生表示，孩子可能屬於晚長型，只要把握好後天因素，身高是可以有所突破的，這讓小張燃起了信心。

從那以後，小張開始注意女兒的日常生活，方方面面都會提醒和督促女兒，3年過去了，女兒身高猛竄20釐米，比標準線還要高出一些。

小張的長高秘訣，快來學學吧！

1.瞭解孩子的發育規律

家長要明白一件事，並不是每個早期身高不出眾的孩子都屬於晚長型，家長忽視增高工作，只會耽誤孩子長個。

孩子屬於晚長型需要具備一些條件，比如身高發育正常，但每年長高6釐米左右；骨齡比實際年齡小1到2歲；家族中有人是晚長型。經過檢查發現孩子具備這些條件，才可以用相應的方式幫孩子長個。

2.增高的季節很關鍵

據統計，孩子春季長個速度相比其他季節要快很多，因此，春季階段是最適合幫助孩子增高的時機，如果錯過了，就要再等一年，把握關鍵季節，才能讓孩子身體得到充分的生長。

增高的季節很關鍵

生活方面包括飲食、運動以及睡眠，長時間良好的生活習慣，可以讓孩子身體保持一個較好的狀態，身體各項機能運作正常，長高的機會就會增加。

3.日常生活方面

：最基本的就是保證營養多樣且全面，不要為了長個只注重鈣質攝入，孩子長身體需要的營養很多，只保證鈣質攝入並不能滿足孩子的發育需求，這麼做反而容易給身體帶來負擔，抑制長個。

飲食

：保證睡眠對於孩子長個也是非常關鍵的，孩子長個離不開激素的作用，想要激素持續分泌，就一定要有一個良好的作息。

想孩子身體快速發育，定期的運動是必不可少的，我們在空閒時間可以多帶孩子去蹦蹦跳跳，

睡眠

在這裡小編給大家推薦一個運動的“增高神器”——兒童款有聲青蛙跳長高彈力器。

青蛙跳比跳繩使用更簡單，對使用場地沒有限制，家裡戶外皆可使用，且使用起來更有趣。青蛙跳運動能有效的鍛鍊兒童的手眼協調能力和身體平衡能力，增強肺活量，促使兒童健康成長。

蛙跳不僅適合個人鍛鍊用，也適合一些小型的團體競賽以及家庭成員間的互動，對於增進團體之間的友情和父母與孩子之間的感情也是大有裨益。

這款青蛙跳的長高神器適合3歲以上孩子玩耍，材質採用環保橡膠，既環保又輕便。

現代科學研究表明：兒童進行適量的彈跳練習，有助於骨骼發育，更容易長高。相比於傳統的跳繩，孩子容易覺得跳繩枯燥無味，而且容易受到使用場地的限制，那麼這款兒童款有聲青蛙跳將解決這些問題。

不僅如此，這款產品可以鍛鍊您孩子的肌肉和骨骼，隨著跳躍，手柄外側還會發光，讓孩子快速愛上這種趣味運動。

隨著孩子跳動的同時，它還會發出聲音，更新增不少樂趣，讓孩子更加開心地運動，分分鐘成為周圍孩子的羨慕物件。

產品使用雙管拉力帶，高彈力，反覆拉昇也不會變形。同時PVC材質使用起來也更加安全，避免孩子出現受傷的情況。

在健身鍛鍊的同時還可以進行一系列親子活動，增進您和孩子的感情，給孩子和您更好的鍛鍊體驗，產品本身的承重可以達到近400斤。

產品自身還帶有多種實用功能，兼顧安全和趣味，讓孩子不僅得到了鍛鍊還讓孩子喜歡上了運動。

加厚的防滑踏板更是一項貼心實用的設計。

綜上所述，其實我們都知道跑跳是孩子長高的最好方法，那麼青蛙跳這種有趣的運動就一定不能錯過。當然青蛙跳不但適用於孩子，同樣適用於媽媽，媽媽可以用來瘦身、修身。這麼好的玩具，你不來一套嗎？

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所以說，幫孩子增高還是需要一些方法的，家長太過盲目反而不利於孩子長個。各位家長，你家娃的身高達標了嗎？