雌激素分泌正常的女人，一般都有這3個共性，若你都有，值得恭喜

對於女性朋友而言，衰老是每一位女性都懼怕的，因為俗話說，女人的青春只有那幾年，但是男人不一樣，其實說起這個女性朋友衰老，歸根結底都是跟雌激素有關，如果你的雌激素分泌較多，在很大的程度上都能夠延緩衰老，同時使得個人的女性魅力更加明顯，那是怎樣的女性雌性激素分泌過多呢？我們又應該在那些方面延緩衰老呢？今天小編就跟大家分享一些關於這方面的知識！

據資料表明，雌性激素分泌旺盛的女性一般都有以下幾個特點。

第一：情緒穩定

這一點說白了就是性情溫和，現在很多時候女性也承擔得著很大壓力，壓力是個好東西，但是一旦壓力過大就會導致我們的內分泌失調，長期處在高壓狀態的女性，體內的雌性激素會明顯降低，並且在日常生活中情緒起伏也會比較大，有時候一些小的事情就會大發雷霆！

第二：喜歡笑

笑雖然是一種表情，一種情緒的表達，但是它卻影響著我們人體的新陳代謝，美國有一個健康學家做過一個實驗，經常表現得沉默，不喜歡笑的人，無論是面板還是情緒或者是代謝都沒有愛笑的人的穩定，如果你身邊有一位女性朋友愛笑，每天都是表現得積極樂觀的情況，那麼一般這類的女性的面板都要好於普通女性。

第三：月經規律

月經是女性每個月都要去經歷的一個事情，但是那些體內雌性激素分泌旺盛的女性朋友來說，每月的月經時間都是非常的規律的，但是如果雌性激素分泌不足的話，久而久之就會加速衰老以及雌性激素分泌下降。

那在我們生活中我們應該怎麼去調節雌性激素的分泌呢？

最簡單的就是食療啦，對於女性朋友來說，可以適當地吃一些阿膠，因為阿膠不僅可以較少面板的皺紋，還能起到一個美容養顏的效果，對於雌性激素也能起到一個促進分泌的作用，但是食用的話一定要注意適量，否則就很可能導致一些反效果。

再者女性可以在平常多吃一些葛根，因為葛根有著很好地促進雌性激素分泌的作用，對於女性而言，葛根還有一個功效，就是豐胸。幫助我們人體起到一個調理內分泌的作用。

最後我們可以經常喝一些紅豆粥，因為紅豆粥不僅可以養胃，還有一個效果就是加速我們身體毒素的排出從而起到一個美容的效果，使得我們的面板更有光澤哦。

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