寶寶有沒有吃飽喝足？看這5個動作就知道，別再過度餵養了！

寶寶出生後由於正處於長身體階段，因此營養補充是非常重要的。這個時候一旦營養沒有跟得上，很有可能導致發育不良，長期下去寶寶身體抵抗力也會不斷降低，經常生病。因此很多父母對寶寶營養問題都非常上心，只要發現寶寶餓了，會在第一時間對寶寶進行餵養。但是有的父母由於過於擔心寶寶營養問題，因此一天會餵養很多次，即便寶寶不願意吃，也被強喂，最終導致被過度餵養。當寶寶發出這些求助訊號的時候，說明已經被過度餵養了千萬要重視起來。

所以當寶寶出現以下這些動作時，就不要再餵了，再喂就過量。

①把頭從乳房或是奶瓶旁移開

這種表現是大多數寶寶會出現的，吃飽了就不想再吃了，媽媽既然不知道，只好遠離了。這種情況也會在寶寶厭奶期時出現，但只要寶寶精神狀態良好，短時間的不吃奶或吃得少，都是不用擔心的。

②繼續餵養時緊閉嘴巴

寶寶不想吃，再怎麼喂他也不想再吃了，態度堅決，也許寶寶吃得時間短，但是寶寶吃飽後，會做出這種反應，就不要再餵了，再喂就多。

③開始打哈欠

寶寶餓了會醒來哭，但當寶寶吃飽後就會想睡覺，寶媽不用覺得寶寶只是困，還沒吃飽就犯困，是不太可能的一種現象，所以寶寶如果吃奶後犯困了，其實就是寶寶吃飽了的一種表現，吃飽就睡，對寶寶來說是最享受的狀態。

④吃完微笑

寶寶餓了的時候，只要是在安靜的環境下，你可以聽到寶寶有節奏的吮吸聲和吞嚥聲，這是專注吃奶的時候，也是寶寶餓了的表現，如果寶寶吃完後笑了，也是證明他吃飽了，吃飽後，他的世界都是美好的。

⑤戲耍著吃奶

寶寶出現啃咬媽媽乳頭，或是隻吮吸不吞嚥，都是寶寶吃飽的表現，有時寶媽會以為是自己奶水不夠，要再給寶寶喂些奶粉，其實不然。寶寶吮吸媽媽，其實是一種滿足自己吮吸慾望的表現。吮吸可以讓寶寶有足夠的安全感，並不一定是沒吃飽。

那怎麼知道寶寶是吃飽了呢

寶媽要注意給寶寶餵奶的時間，大約20分鐘左右寶寶就能夠吃飽，新生寶寶吃飽後就會睡覺，如果寶寶吃飽了能夠睡兩個小時，一般2~3個小時喂一次即可，如果寶寶吃完奶之後睡一會兒又哭鬧累了又睡，那就說明寶寶沒有吃飽。

寶媽還可以觀察自己的乳房變化，餵奶之前乳房是豐滿充盈的，而且表面的靜脈血管清晰可見，餵奶之後乳房縮小變軟變空，那也說明寶寶吃飽了。

寶媽還可以聽一下寶寶吃奶的吞嚥聲，如果寶寶餓的時候，喝奶時有很大的吞嚥聲，而且媽媽有下奶的緊縮感，寶寶失眠後，如果聽到嚥下一大口的聲音，這樣吃奶20分鐘左右寶寶就能吃飽。

第四是寶寶拒絕喝奶了，有些寶寶不張嘴，把頭扭開，或者用手擋著，其實是寶寶吃飽了，他不想吃了，寶媽們就不要強餵奶了。

寶媽在給寶寶餵奶的時候，要按時按量來，新生寶寶大約2~3小時喂一次，寶寶吃完後有滿足感就不要再繼續餵奶了。不要認為寶寶哭鬧就是餓了，還有很多可能會是他們

苦

鬧的原因。

孩子的輔食製作是非常有講究的，選擇什麼樣的材料很關鍵，怎麼製作就更關鍵。很多媽媽不會製作輔食，就按照大人的菜譜來給孩子做，導致孩子吃得不消化，反而會傷害孩子的脾胃引起積食。

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媽媽根據寶寶的月齡，選擇合適的輔食來製作，寶寶也能吃得好長得快。買回來的媽媽都給了本書很高的評價，對於新手媽媽很友好。一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底。

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