壽命長的老年人，大部分都有下面這4個特徵，看一下您佔有幾個

大家好，我是金芒美食，現在我國的人口老齡化速度越來越快，也意味著我們國家的老年人越來越多。一般老年人在退休之後都希望自己能夠長壽一點，但是隨著年齡的增長，人的身體機能素質也會下降。

我們如何才能看出一個老人是否

具備

有長壽的特徵呢？其實很簡單，如果有下面這四個特徵的話，說明這個老人的壽命可能會比較長。

如果你也想知道這四個特徵具體指的是什麼的話，趕緊跟著金芒美食的文章一起來看看吧。

第一個特徵，身體肌肉強健有力

我們都知道年輕的時候身體是比較強壯的，而且力量也會比較大。如果上了年紀之後，他的肌肉依然強健有力的話，說明他的身體素質很好，經常鍛鍊。

那麼這種人的壽命也會比較長，為什麼這樣說呢？因為他的身體機能會比其他不鍛鍊的人要好得多，所以他的壽命自然就會比較長。

第二個特徵，臉色紅潤氣色好

一般老人老了之後，面色都會比較偏青。因為他們的營養跟不上，所以臉部看起來就沒有那麼紅潤。

如果一個人的身體素質很好，各項指標都正常的話，他的臉色看起來會比較紅潤，氣色也會比較好。

如果臉色比較紅潤，氣色也比較好的話，說明他的身體代謝能力比較好，身體的各項指標也正常，面板也會比

常人

的要好。所以根據上面這個特徵大家可以辨別出來這種老年人的壽命相應來說會比較長一點。

第三個特徵，愛動腦

相信家裡面有老人的朋友都知道，老人上了年紀之後很容易會得老年痴呆症。但是他年輕的時候如果習慣動腦思考一些問題的話，那麼他的大腦就會比較靈活，所以不容易得一些疾病。

這樣他的壽命也可以得到相應的增加，因為它的腦子和身體是一部分，腦子比較靈活的話，說明他的身體素質還是不錯的，所以它的壽命也會相應的比較長。

第四個特徵，走路速度快

很多人會疑問，為什麼走路速度快也是老年人長壽的一個特徵呢？因為我們的年齡到了六十歲以後，走路速度都會變慢。

如果他過了六十歲以後走的速度還是比較快的話，說明他身上還比較有力量，而且他的身體各項機能都比較好。

身體素質比較好的話，他的壽命自然就會比較長，從這裡也可以看出來長壽的特徵也有這一點。

上面這四個就是今天金芒美食分享的關於老人長壽的特徵了，不知道大家瞭解了沒有呢？

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