羨慕熱巴的蝴蝶臀，可能是很多人都會骨盆前傾，現實如何自測？

現實生活中，我們都很羨慕細腰翹臀的身材，很多人都很追求像迪麗熱巴一樣美臀，曾經被媒體偷怕其背影，那美臀讓女生都流鼻血。

當時最火就是這個背影圖，還火出一個新 名詞“蝴蝶臀”真的很火辣很嫵媚。

迪麗熱巴一直身材火辣，出場活動很喜歡穿包臀裙，顯示自身腰臀比的優勢，但在一個側面圖片中，卻看出她的骨盆前傾的現象。

裡面的臀部翹是很翹，但腹部卻明顯突出，但迪麗熱巴一直都很瘦，這就是骨盆前傾的現象。

骨盆前傾是什麼？

我們的脊椎、骨盆等骨骼在醫學上都有一個「中立位」的概念，它是骨骼排列的最自然狀態，在這個姿態下人體發力最自然，病痛最少，簡單來說就是——最健康。

前傾是指我們的脊椎，連帶腰椎，大腿骨等其他谷歌的位置發生改變，骨盆比中正位往前傾，會帶來駝背的更加不良後果。

在骨盆前傾的姿態下，腰椎會將腹腔的內臟、脂肪向前推，所以即使是很瘦的人也會因此出現小肚子。所以我們在說骨盆前傾的時候，其實指的是骨盆前傾引發的這一系列症狀。

骨盆前傾如何自測？

一般我們要如何自己在家自測是否出現骨盆前傾的現象，可以找一面牆，看牆站立，看看自己下腰部離牆面上維距離，如何你的拳頭可以塞進縫隙，那一定骨盆前傾沒錯了。