平時喝檸檬水也要注意方法

檸檬水是很常見的一種有味道的水，就是檸檬泡水，這並不是什麼很難理解的東西，但是喝檸檬水還真要注意一些方法。

1、檸檬水最好在飯後飲用，檸檬中含有檸檬酸，可以促進胃液分泌，幫助食物消化，還具有減肥的功效。

2、將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時，取出後切片（每個檸檬切15~20片），放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。轉天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。

3、平時在喝檸檬水的時候可以加一些蜂蜜，可以預防便秘，增加腸道蠕動。還可以加一些蘆薈一起泡著喝，具有美容養顏的作用。

4、早晨起床後，喝一杯檸檬水或幹檸檬水，可以促進毒素排出，增強機體代謝能力。檸檬在泡水切片時，最好是切得薄一點，切得薄一點會使檸檬的香氣更易散發出來。

5、用上面的方法常喝檸檬水能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。 更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它能減慢癌細胞的生長。

6、泡檸檬片的水不能太涼，否則香味泡不出來，由於檸檬的酸性較強，維生素c在酸性條件下，耐熱性較好，但是也不能過高，以不燙手為宜。喝檸檬水一定要做到適量，每天不宜超過1000毫升。

這些你都瞭解了嗎？