吃山藥會脹氣嗎？
2022-09-28由 鑫鑫子愛吃糖 發表于 漁業
喝鐵棍山藥粉會上火嗎
山藥是生活中比較常見的食材，試想，滑嫩嫩的山藥誰不喜歡吃呢，且營養價值較高，還有不同的品種可以選擇，像人們喜歡吃的鐵棍山藥，脆滑可口，切起來也非常方便，這也是多數人喜歡吃它的原因，那
吃山藥會脹氣嗎
，吃了會上火嗎？
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適量食用山藥是不會形成脹氣的，不過從山藥的成分來看，含有大量的澱粉成分，如果是過量食用的話，在一定程度上來看，也有可能會造成脹氣，尤其是腸胃消化不好的人，雖然有脹氣的風險，但只需控制食用量，能很好的緩解這個問題。
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山藥是比較平性的食材，且其中含有上火的成分極低，從科學的角度分析，適量食用是不會形成上火的，所以，我們在日常中食用時，無需過度擔心上火的問題，可放心食用，不過，雖然不會上火，但吃多了可能會腹脹哦！
綜上所述，我們也瞭解到一個問題，那就是山藥雖然營養價值高，但不可以吃太多，且不是所有人都可以吃山藥的，像腸胃消化不好的，對山藥過敏的，近期有便秘的，這幾類人群都是不適宜食用山藥的，都有不同程度的壞處，不知道大家記住了嗎？