50歲左右的女性，手經常痛，是什麼原因？骨科醫生給您解釋下

大母指疼痛是什麼原因

經常有50歲左右的女性到骨科問診，說自己的手經常痛，怎麼貼藥膏都沒有用，有時大拇指或食指僵硬不已。到底是什麼原因導致的呢？今天給大家解釋一下。

通常人們發生手疼的時候，總會認為是腱鞘炎，比如說從事體力活的群體或者是流水線上的職工，每次解決的方法很簡單，自己抹點藥油揉一揉，或者用藥膏貼幾天，隨後發現只能短暫地緩解疼痛，過幾天還是會疼。

醫生在這裡想提醒大家，前來就診的多是45歲-55歲的女性，除了肌腱炎和腱鞘炎，還應該考慮和圍絕經期有關，因為圍絕經期的女性會

因為雌激素不足發生骨質疏鬆的問題

，也會出現手部疼痛的現象。

患者案例：馮女士，今年51歲，大拇指疼痛兩年，一般早上疼得比較明顯，活動後有所減輕，剛開始以為是工作原因引起的，沒太在意，直到這兩個月疼得厲害了，連梳頭、拿筷子都受到影響，這才來就診。在她的大拇指側面關節突出，按壓很痛，隨後讓她做了兩個動作，一個是豎大拇指，一個是撐橡皮筋，都完成不了。

在詢問病史的過程中發現她已絕經一年，晚上總是睡不著，容易淌汗，經常因為手疼的事和丈夫吵架，丈夫早就讓她來檢查，她不聽。隨後她顯得很不耐煩，說醫生能不能快點，給我開點止痛的藥膏貼一貼就行了。

從馮女士的表現中可以看出，她可能並不是單純的腱鞘炎，而是絕經引起的骨質疏鬆，但是還要

進一步檢查激素水平和骨密度才能確定

，然而馮女士非常拒絕，覺得是亂花錢，並沒有繼續檢查。

相信很多人在馮女士身上看到了自己的影子，不願意檢查，覺得自己最瞭解自己的身體，手指疼那就只看手指，卻不知這樣根本不能解決問題。

50歲左右的女性，手經常痛是什麼原因?

這個年齡段的女性，

手經常痛應主要考慮骨質疏鬆的因素

，因為生理上的變化是顯而易見的，能看出自己變老，但是激素上的變化看不出來，於是不以為然。絕經後雌激素水平低下，在早期症狀不明顯，只是輕微疼痛，很快就緩解，所以很多人不放在心上。

等到骨量流失超過10%了

，疼痛就會加重，於是女性感覺自己

渾身都疼

。而且雌激素下降後

肌腱的承受能力也跟著下降

，如果平時還從事重體力勞動、家務，沒有時間休息恢復，就很容易出現手痛的問題。

再加上女性朋友平時沒有補鈣、雌激素、維生素D，時間長了就會出現一些症狀，比如說

乏力、頭疼、多汗、燥熱、面板乾燥、脫髮

等，等到骨量進一步流失，發生骨折的機率也會更高，很多人也是在這個時期發現自己開始駝背、腿腳不靈光、腰痠背痛。

為什麼一直強調骨量呢？因為骨量多少可以看出骨骼的堅硬程度，如果骨量不足，骨密度低下，那麼肌肉和肌腱也會受到影響，它們密切相關，不管是哪一個出現問題，都會讓你的骨頭、關節疼痛。

手經常痛有什麼方法可以緩解?

在這裡教大家兩個方法，

藉助橡皮筋和網球

，第一個方法是撐橡皮筋，五個指頭彎曲呈鴨嘴狀，將皮筋套在手指頭上，用手指的力量撐開，每天持續鍛鍊。還有一個方法是捏網球，把網球放在手掌裡，空閒時捏一捏，幫助手指放鬆。

如果你沒有以上物品，也

可以做手指操

，控制大拇指分別和食指、中指、無名指、小指對碰，隨後再次用大拇指接觸每根手指的根部，來回多做幾遍。

另外就是

做骨密度檢查

，瞭解現在是否到了骨質疏鬆的階段，透過飲食補充，每天喝一杯牛奶，增加豆製品、蔬菜、海鮮的攝入量，適當補充鈣片，休息天不要總是待在家裡，多出門走走，曬曬太陽。如果已經是骨質疏鬆了，患者還要進行藥物調理。

骨科醫生提醒大家，更年期女性手經常痛，不要認為只是手指上的問題，還應檢查激素水平和骨密度，很有可能是絕經期骨質疏鬆引起的，要積極地調理，這樣才能解決根本問題。