薏米紅豆茶能祛溼，其實它還有很多功效，你們知道嗎？

薏米紅豆的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。薏米紅豆可以做成粥，也可以做成水當茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補料使食物更加美味可口。薏米紅豆茶能祛溼，其實它還有很多功效，你們知道嗎？

紅豆薏米和芡實中都有大量的礦物質和維生素，它們進入體以後不但能加快人體的正常代謝，還能減輕胃腸負擔，同時也能清除胃腸中的多種病菌，能有效減少胃炎和腸炎的發生。另外薏米和紅豆還有不錯的消腫功效，可以緩解人類身體浮腫和小便不利等腎臟類疾病。

薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

雖然叫薏米紅豆粥，但此款“粥”不需要加大米！紅豆和薏米本身不含溼，所以怎麼熬都不稠，湯很清，中醫恰好利用這種“清”的性質來祛溼。一旦加入大米，就等於加進溼氣，整個變成粥，味道可能更好，但對於祛溼養生來說，功效會沒那麼強。

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