上了駕考的考場，莫名的會非常緊張，這幾種方法幫你緩解

大家都知道，我們在一段時間的學習後，都要透過考試來檢驗一下學習的成績是好是壞。因此，對於考試莫名的就會有緊張的情緒，生怕在考試中自己不能夠發揮出正常的水平來，生怕自己有失誤而導致考試成績不理想，緊張自然就是難免的事情了。如今，隨著汽車逐漸的增多，大家都想早日地將駕照考下來。其實駕考也跟考試一樣，會成為很多人的一個夢魘，上了考場不由自主的就開始緊張，手心腳心出汗，甚至大腦一片空白。尤其在科二科三這兩個實際操作科目中，需要學員們駕駛著汽車去指定的考場參加考試，一旦心態過於緊張，很可能會影響到最終的考試成績，那麼怎樣避免這樣的情況呢？大家要注意這些方面。

在平時訓練時，要注意查缺補漏，這是考前的準備，所以我們要針對性地將薄弱的環節好好地鞏固。如果在訓練時遇到了自己不懂不會或者是一些意外的狀況，及時地跟教練溝通，透過教練的指導進行修正，尤其考前的一個小時，對此進行鞏固會有很好的效果。

我們要把考試當作平時的練習，這樣才能有著一個平常心，只要在平時練習的時候能夠刻苦努力，將基礎知識夯實，到了考場上記著只要跟平時做到一樣就可以了，這樣就不會顧慮太多。

在考試的時候我們要給予自己一個積極的心理暗示。在考前儘量要多回憶一下平時練習中成功的體驗，這樣無形中就能提高自己的信心。另外，不要把考試的結果看得太重，這並不是我們人生的分水嶺，這次沒過，我們等待下次就好了，即使出現扣分的情況也要不慌張，冷靜處理，畢竟還有第二次的機會，怕啥呢！

進入考場不要過分緊張，否則的話可能會對身體上造成不適的感覺，透過深呼吸或者是看笑話來達到放鬆。很多學員他們對於駕考看得太重，對自己的期望也過高，把駕考的結果跟面子和自尊聯絡在一起，這樣無形中就會給予自己很大的壓力，處於這樣的狀態中，還怎麼樣去應對考試呢？

遇到考試大家都緊張，這是非常正常的現象，想要緩解這種情緒，唯一有效的就是去適應它，適應了考試，才能讓我們輕鬆，這樣才能出成績，壓力越大其實是越容易出現問題的。將考前的準備做充足，熟悉考試的專案，有了底氣自然就有了信心。