“狗尾草”是個好東西，用它來煮水喝，或可助我們改善4個問題

很多人不知道，狗尾草，又稱光明草，

屬於一年生長的草本植物

，其直莖直徑一般為一英尺長，葉片細長，還有類似劍鞘的葉刺，包裹在葉柄上，帶有芒，它也被稱為“狗尾巴草”，因為它的外觀類似於狗的尾巴。

狗尾草是一種我們日常生活中常見的植物，在公路旁的草地、鄉村公路的草地和農田的雜草中都可以找到，只要有土壤，就可能有狗尾巴，狗尾草屬禾本科，無毛或稀疏具柔毛或疣狀，邊緣有長而密的羊毛纖維，一個狗尾草可以結成千上萬的種子。

“狗尾草”是個好東西，用它來煮水喝，或可助我們改善4個問題

1.清肝明目

肝臟是體內最大的，代謝器官的主要功能是清除毒素和垃圾，儲存血液，調節血液中膽汁和蛋白質的分泌，對人類健康具有重要意義，當肝臟患病時，其他器官將逐漸失去其原有功能，堅持飲用香茶菜狗尾草水可以減輕肝臟的負擔和壓力，幫助肝臟解毒和修復受損的肝細胞。

中醫說，人的肝臟和眼睛是緊密相連的，當肝臟健康時，眼睛會變得更清晰、更明亮，長時間過度使用眼睛的人喝虎杖水，可以緩解眼睛疲勞，減少眼睛乾澀等眼病的發生，達到清肝明目的效果。

2.清熱解毒

夏天，由於天氣炎熱，如果夏天不能做好工作，很可能會生氣，這會導致體內毒素過度積累。

對於身火症狀嚴重的人，飲用狗尾草水可以促進體內毒素的排出，改善身火症狀，提高自身免疫力和抵抗力。

3.利尿消腫

醫學研究人員發現，經常飲用草甘草水也可以起到利尿和消除水腫的作用，身體水腫的原因有很多，當腎臟失去原有功能時，大量水分會在體內積聚，不能及時排出體外，這會加重水腫症狀。

多喝紙草，水可以促進尿液生成，改善膀胱充盈，及時排出體內毒素，保持身體健康。

4.改善失眠

失眠已成為許多人的一大問題，尤其是那些精神壓力過大的人，大多數人會出現失眠相關症狀。

香茶菜中所含的營養素可以緩解壓力，舒緩腦神經，緩解腦神經疲勞，有助於延長深度睡眠，改善失眠。

飲用狗尾草水的注意事項

注意飲用量

儘管狗尾草具有廣泛的作用，可以解毒並保持良好的健康，但狗尾草是一種感冒成分，大量食用會增加腸胃負擔，導致宮寒，並導致男性腎虛和低能量，狗尾草的浸泡量不得超過500毫克，食用量不得超過5-10克，為了健康，不要貪吃。

不要與其他草藥一起飲用

狗尾草屬中草藥植物，雖然在水中飲用有益，但不應在專業醫生的指導下隨意搭配，比如，最好不要與百合、茯苓、桂花等中草藥搭配，否則會加重身體不適。

需要熱水

當你用草甘草燒水時，儘量用熱水而不是冷水，因為這種植物很冷，如果冷卻後飲用，會增加腸胃的負擔和壓力，導致腎功能下降。

不要大量飲酒

雖然說草紙狗尾草有很好的效果，但不能過量飲用，否則會增加體內的溼冷氣，尤其是女性，容易引起月經紊亂。

孕婦慎用

對於孕婦來說，她們的身體非常特殊，應該儘量避免服用冷的成分，狗尾草是一種寒冷的植物，如果飲用不當，會給身體帶來不必要的麻煩。

預防過敏問題

如果有風熱感冒，也可以用草紙燒開水，可以發揮藥用價值，但有些人服用時容易過敏。

例如，香茶菜花粉是過敏原，服用時可能會出現皮疹、瘙癢等過敏症狀，應立即停止服用。

除了泡水，狗尾草還有其他的吃法嗎？

狗尾草排骨湯

除了浸泡在水中，還可以作為食物使用，即在製作排骨時加入適量，不僅可以去除腥味，還可以改善口感和新鮮度。

而且，香茶菜中的營養元素在這個過程中也能滲透到骨湯中，增加骨湯本身的營養，對人體起到全方位的補充作用。

狗尾草燉小腸

燉小腸時，也可以適當新增香茶菜和狗尾草，雖然很多人在烹飪前會仔細清洗，但總會有一些容易被人忽視的地方，但是狗尾草可以去除人體小腸中的一些雜質、垃圾毒素等。

而且還可以起到一些去腥味、改善口感的作用，使小腸湯中的營養成分結合起來，有利於人體吸收。