為什麼農村野生“黑木耳”預防“頸椎病”，現在年輕人很少知道

由於黑木耳具有耐寒、對溫度反應敏感的特性，大多分佈在北半球溫帶地區，主要是亞洲的中國、日本等國，其中以中國產量高。在我國，黑龍江、吉林、湖北、雲南、四川、貴州、甘肅、廣西等多個省區都有人工栽培及天然的黑木耳生長

據《本草綱目》記載，桑耳主治女子漏下赤白、血病腹內結塊、腫痛，還可以治癒鼻出血、腸風瀉血，利五臟，宜腸胃氣，排毒氣；槐耳主治五痔脫肛、下血療心痛、婦女陰中瘡痛、治風破血、益力；柳耳補胃理氣等。此外，其他的木耳都有自己的療效特點。

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黑木耳還是蛋白質比較高的食物 可以有效地預防頸椎病，

頸椎病是一種風險相對較高的疾病。患有頸椎病後，身體的健康將受到很大影響。特別是坐在辦公室的白領現在頸椎病的發病率很高，頸椎會變得很僵硬，總會出現噁心和頭暈的症狀。如果您想治療頸椎病，您可以使用藥物治療或飲食調理。

每個人都應該非常熟悉頸椎病。這是一種特別容易發生白領的疾病。患有頸椎病後，一定不能掉以輕心。我們應該找到積極對待它的方法。治療頸椎病的方法還有很多種。使用飲食治療方法，可以達到比較好的效果，那麼什麼食物可以預防頸椎病呢？

除了飲食方法，我們還應該注意做體育鍛煉工作，平時不要靜坐很久時間，您還應保持站立姿勢並正確坐姿，以便保持健康和頸椎。很多頸椎病患者為了加快這種疾病的治療，除了積極配合醫生的治療外，還應在日常飲食中輔助治療疾病。

在日常生活中，患有頸椎病之後不僅僅會出現頸部、肩膀以及後背等等地方出現痠痛的感覺，同時脖子也會變得僵硬起來，嚴重者還會導致活動受限的情況出現。另外，頸椎病患者的頸肩位置出現痠痛的情況，同時還會伴隨有頭暈腦脹的情況，如果並且更加的嚴重，甚至還有可能出現噁心想吐以及猝倒等嚴重危害。除此之外，頸椎病還會導致患者的肩背位置感覺到沉重，上肢就會變得無力起來，肢體以及面板的感覺就會出現減退，例如手指發麻以及握不住東西等等情況。

治療頸椎病的方法有很多，目前西醫對頸椎病採用內服，一般分為西藥和中藥，西藥的確有緩解疼痛的功效，但是大部分的西藥中都含有大量激素和一些止疼藥，當下能夠緩解你的症狀，一旦停藥，容易造成病情的反覆，對頸椎病的治癒起不到任何的效果。所以現在相對於中醫療法，明顯的就很具優勢，其歷史悠久、安全危害、使用簡單、標本兼治。

中藥外治，是目前治療頸椎病的主流做法，是相對安全可靠的法子，這也是透過多數外用藥治癒的患者長期驗證效果不錯的，針對頸椎病問題在九成以上，也是傳統中醫名方【

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，此方能透過面板到達深處，讓血液迴圈變得更快，進而從根本上達到通經活絡，治癒效果非常明顯，純天然草本中藥，安全無害，為患者朋友們解決了頸椎病的困擾。一般康復比率在九成以上，因為百年的傳承，被評為非物質文化遺產，受到國家認可和保護，多數人用兩個療程以上，頸椎病可不再復發。因為是廠家直銷，比市面上的大藥房要優惠很多，買二送一，大家千萬別錯過。

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預防頸椎病這幾個方法一定要注意。

1.保持良好的坐姿或者體位。

看書或者看手機的時候，不要長時間窩在某一個角落，要適當換換體位；看電視、玩電腦的時候最好坐直，抬頭挺胸，不要縮成一團。保持良好的坐姿與體位，才能避免或者減輕頸椎病。

2.提醒自己做頸椎操。

電腦面前坐了一段時間，要記得理考座位站起來活動活動頸椎，頸椎操是最好的選擇。如果不知道怎麼做，可以上網搜一搜，總結起來就是旋轉自己的脖子，做的過程中注意避免用力過度拉傷脖子。

3.常常參加體育運動。

有很多運動專案都是可以鍛鍊到頸椎的，例如打羽毛球、籃球等等，涉及到抬頭低頭等等動作。辦公學習之餘，選擇體育專案適當運動，是保證健康最好的辦法。

4適當的枕頭高度。

我們有三分之一的時間都在睡眠中度過，所以枕頭的高度對頸椎也有較大的影響。枕頭高度的選擇原則是“仰臥低，側臥高”。仰臥者枕頭高度為自己一個拳頭的高度即可，側臥者枕頭高度為自己一個半拳頭的高度為宜。

5注意頸部的保暖。

冬天氣溫比較低，最好戴著圍巾或者用熱水袋保證頸部的溫度。因為溫度低，容易導致血液迴圈不良，長期積累會形成腫塊或者更嚴重。所以，頸椎病預防應該從頸部的保暖開始。

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