難纏的痛風，三味好藥助您斬草成功

作者：丁麗玲

痛風和高尿酸之間，只差一頓僥倖的火鍋。

超過嘌呤代謝的高限，高尿酸症就成了痛風病人，再回頭，可就難了。

我一直認為：知道自己尿酸高，注意飲食、勤於預防的是聰明人；知道自己尿酸高，還心存僥倖、貪嘴不忌口的是自作聰明；知道別人尿酸高，還勸酒海吃的，是假朋友！離他遠一點，這種人只存在於自己的滿足感！

攤上甘草這樣的徒弟，啥隱私也沒有了。話說這痛風犯起來，可不是鬧著玩的，

來如疾風，痛如刀割，英雄好漢，難過此關。

痛風，現代醫學認為是尿酸結晶堆積

，堆在關節處就造成劇烈疼痛；堆積在腎臟，就會引起腎病；不管堆積在哪，都是個禍害。

身體這個大化工廠，每天都會產生尿酸，正常情況下出入平衡，

但如果身體出現問題，無力將其排出，便會滯留在體內

。高嘌呤的飲食，是外源性高尿酸的主要罪魁禍首。

甘草這個問題，還真問到了點上。一樣愛吃海鮮、火鍋、啤酒，

有人痛風，有人沒事，

幾家歡樂幾家愁。

得了痛風就像腳氣一樣，

一茬接一茬，很難除根兒。

根源就在自身。

只有不到1/3的尿酸來自食物，剩下那一大部分，是體內自己生產代謝的；而且絕大多數尿酸要透過腎臟代謝出去，如果在這個過程中，脾啊、肝啊、腎啊運化虧虛，正氣不足，產生的多，排出的少，尿酸堆積那是必然的了。

所以，痛風的發作，關鍵問題，還是自己。中醫講究治本，

這個本，就是你自身的正氣，

中醫在對治痛風上，可圈、可點、可讚賞。

先給大家介紹第一味好藥：羅大倫先生推薦的烏雞白鳳丸，方便又好用。

有誰聽說過男藥、女藥之分，

難不成說

黃芪（女藥），阿膠（女藥），人參（男藥）？

從來也沒有這麼說的啊！

藥只有對症不對症之說！

管他男女，對症就好！

烏雞白鳳丸出身名門，

起源於明朝《普濟方》，後來《壽世保元》改進處方後稱之“烏雞丸”“白鳳丹”。現在臨床上應用非常廣，除了女人月事，男子的前列腺疾病、陽痿遺精等症，用它都有不錯的效果。

烏雞白鳳丸治痛風很早就有，

羅大倫先生則更加細緻的分析了它的機理。

先來看看這顆名丸的組成：補氣養血的藥有烏雞、人參、黃芪、當歸等，退虛熱滋陰的藥有生地黃、天冬等，疏肝理氣的有香附等，溫腎助陽的有鹿角膠等，可以說是陰陽雙補，肝脾腎兼顧。

羅先生認為：

多數痛風患者，很多是脾腎不足，無力排汙洩濁。

所以，滋補脾腎非常關鍵，這正是白鳳丸的專長。

這個方子同時又能梳理肝經，因而更加適合，

因為痛風多開始發作於腳的大拇趾，正是肝經循行的位置，兩者剛好契合。

烏雞白鳳丸中的配方，大多是藥食同源的補益方劑，比較平和啦，

對於脾腎不足體質的痛風患者尤為適合，

把自己身體這臺機器運轉開了，排汙洩濁的能力自然就會增強。

除了烏雞白鳳丸，再給大家介紹另外兩味好藥！

第二味好藥就是適量的科學運動。

啥叫有點忽悠，我這是正兒八經的忽悠。我一直認為：

運動是最好的除溼藥、抗氧化藥、排酸藥、抗抑鬱藥......。

流水不腐，戶樞不蠹；四體常勤，氣血常通，那些個痰淤、溼淤啦、這個淤、那個淤啦，都慢慢在運動中煙消雲散了。

對於痛風患者來說，科學合理的鍛鍊一

方面可以增強區域性尿酸的代謝

；

另一方面可以提高有氧氧化酶的活性，

這些酶可以降低血尿酸。

痛風病人忌做無氧運動，

就是活動完感覺肌肉痠痛痠痛的，產生了好多乳酸的那種。

過多的乳酸會影響尿酸排出，誘發痛風。

痛風病人要做有氧運動

，像慢跑、快步走、腳踏車、八段錦、易筋經、五禽戲、站樁、太極拳、乒乓球等等，運動的同時注意補水，增強代謝迴圈！

這第三味好藥，就是科學飲食。

痛風病人要忌口，這是鐵打的規定，痛風和吃，有脫不了的干係。

在古代，痛風屬於痺症，也叫“富貴病”

，只有富貴人家和王侯將相才容易得，就是因為吃的好，嘌呤攝入高！

換句話說，生活條件越好，就越容易痛風

！所以啊，那些個好喝的高湯、好吃的海鮮啥的，

就先慢慢斷舍離吧

。等身體的運化能力上去了，血尿酸恢復正常了，再享受美食吧！

附一張《生命時報》出品的食物嘌呤大全，麻溜收了吧，有用！

圖片源於《生命時報》微信公眾號

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