95後孕媽孕期沒人照顧，自制“懶人飯”走紅，網友：為母則剛

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懷孕之後的女性一般都會成為全家人的重點照顧物件，特別是在飲食方面，家人往往會變著花樣地準備各種既美味又有營養的飯菜，畢竟孕婦在懷孕期間需要攝入足夠的營養才能保證對自己和胎兒的供應。

但是，並不是每一個孕婦都能享受到如此的待遇的，有些準媽媽挺著大肚子還要給自己做飯，真的讓人心疼。

95後孕媽孕期沒人照顧，自制“懶人飯”走紅，網友：為母則剛

小鈺是一位95後的孕媽，因為丈夫的父母早逝，而自己的爸媽需要在老家照顧同樣懷孕的嫂子，所以小鈺很多事情都需要親力親為。

小鈺的丈夫是一名普通的上班族，為了家庭的長遠考慮，他還是需要正常上班賺錢，無法經常在家照顧小鈺。雖然夫妻兩人也曾考慮僱個月嫂，但高額的服務費還是讓兩人打消了這個念頭。不過，小鈺不是那種嬌生慣養的女孩，雖然懷孕但是還是能很好地照顧自己。

可即使小鈺很能幹，一天天變大的肚子也讓她的行動越發不方便。原本還能精心準備食材烹飪的小鈺也只能在吃的方面簡單應付一下。她自制了一款“懶人飯”，在蒸米飯的時候把香腸、青菜放在米飯上一起蒸，然後再煎個荷包蛋，很多時候她的午飯就是這樣對付的。

樂觀的小鈺並沒有對現狀有任何不滿，還把自己的“懶人飯”上傳到了網上，分享給了很多網友。沒想到，小鈺和她的“懶人飯”竟然走紅了，不過網友們對於“懶人飯”的評價並不高，因為大多數網友認為孕婦吃這些食物太草率了，無法保證營養供給。在得知小鈺做“懶人飯”的原因後，有網友很心疼小鈺，直言：準媽媽不容易，也有人說為母則剛。

分析：小鈺面對的這種情況應該如何解決呢？

其實小鈺的情況並不罕見，很多在外打拼的小夫妻在成婚之後遠離父母，都面臨著懷孕之後沒人照顧的困境。不過小鈺的表現還是很棒的，她用自己的表現證明了什麼是“為母則剛”。

不過和小鈺一樣的孕媽們還是有一些方法改進自己的生活質量。比如像小鈺這種，完全可以選擇回老家待一段時間，雖然媽媽在照顧同樣懷孕的嫂子，但是多一個人往往只是多一張嘴，也不會對媽媽增加特別大的負擔。如果小鈺堅持留在家中的話，也可以讓丈夫在晚上下班之後提前做好一些營養豐富的食物，這樣小鈺可以在第二天直接熱著吃就可以了。

所以，雖然小鈺製作“懶人飯”的做飯比較方便，但是為了孩子的健康發育，她還是應該想辦法改善下自己的飲食。

哪些食物是孕期的女性應該儘量避免的呢？

1

、醃製的食物

小鈺的“懶人飯”之所以被很多網友認為不健康，主要是其中含有香腸。香腸的口味的確很好，受到很多人的喜歡，但是像這種醃製的含有過量鹽分的食物應該是被孕婦避免的。過多的攝入可能會導致孕婦身體浮腫，容易引發孕婦高血壓，這對於孕婦和寶寶的健康是不利的。

2、

油炸食物

孕期的生活往往顯得有些乏味和無聊，所以有些孕婦想要在吃的方面調劑生活，油炸食品就成了很多孕婦的最愛。但無論是炸雞、炸薯片都容易使得孕媽的膽固醇含量走高，而這很容易影響孩子的生殖系統發育。

很多孕媽平常都是很隨和、不喜歡給別人添麻煩的人，但在孕期的時候，還是希望每一個孕媽都不要怕麻煩家人，都不要想著隨便對付一頓就可以了。為了自己的健康，為了寶寶的發育成長，希望每一位孕媽都能更精緻的對待飲食，更精緻的對待生活。

今日互動話題：你在懷孕的時候都喜歡吃些什麼呢？有沒有很注意自己的飲食健康呢？歡迎留言交流。

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