春季護膚新攻略，內外兼顧，青春常駐

超氧化物歧化酶是什麼

提到護膚，百分之百的人都會想到護膚品，在肌膚表面或塗或抹，讓你容光煥發，水潤迷人，這本也無可厚非，畢竟就像《愛情公寓》中的呂子喬先生說的一樣：“和我賭，不是看你要什麼，而是看我有什麼？”

儘管護膚這場豪賭中，有許多問題要由內而外去根治，但是受限於護膚品的特質，我們只能選擇“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的傳統方式。畢竟“頭痛醫腳”雖然聽起來很是大膽創新，但總因為太過前衛，而顯得和傳統格格不入。

今天我們就和大家聊聊這些標本兼顧的前衛護膚方式，在開聊之前，小聲的問女神們一個問題：“在二十歲之前，除了糾結青春痘與雀斑，你可曾面臨過什麼出格的肌膚問題？”

我相信女神們會給我出奇一致的答案——-“沒有”！

那麼這是為什麼呢？為什麼二十歲之前你沒有的肌膚問題，會在二十歲之後接踵而來？其實原因很簡單，歸根結底四個字“氧化反應”。

什麼是氧化反應？簡單的來說所謂的氧化反應，就是自由基在身體裡橫行，掠奪細胞電子，導致細胞同化、坍塌，進而引起衰老、面板疾病等一系列連鎖反應。

那麼為什麼二十歲之前，你會安然無恙？那是因為人體清除自由基能力的分水嶺在25歲，25歲之後，人體自身清除自由基的能力呈現斷崖式下降，因此你的肌膚出現了乾燥、敏感、色斑、皺紋、出油等等一系列讓你看起來不那麼美的問題。

傳統的護膚品，只作用在面板的表面，它的優勢是見效快，劣勢是一旦停用，你會迅速恢復如初。

在瞭解了這些，如果您基本同意的話，那我們接著往下聊，什麼是前衛的護膚方式？就是我們說的抗氧化，什麼是抗氧化？淺顯一點說，抗氧化就是對抗氧化反應，在人體內圍追堵截自由基，讓自由基在我們體內縮減到一個安全的閾值，一旦自由基作不了妖，幾乎所有你所面臨的肌膚問題，都會迎刃而解。

那麼如何抗氧化呢？小編這裡給大家整理了四個版本的抗氧化作戰方針，煩請笑納。

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1：乞丐版

其實我們的食物中，就有天然的抗氧化劑，細心的你一定發現，身邊有一些人，也不用什麼護膚品，也不吃什麼保健品，但是她們看起來就非常年輕，面板又好。

您千萬不要把她們歸納為遺傳、爹媽生養得好，而是她們日常的飲食選單中，必然有以下的食物。

諸如：黃瓜、番茄、三文魚、西藍花、菠菜、葡萄、冬瓜、石榴等等等等。

上述的食物，能生吃，儘量不要熟吃，因為有些天然的抗氧化劑分子結構不太穩定，一定高溫烹飪，必然導致失活，那真就只是美食了，沒有丁點兒你所期待的抗氧化效果。

02

2：平民版

所謂的平民版，即在以上的食物中，找尋提存的位置，例如，綠葉蔬菜中的維生素E，就有著挺好的抗氧化效果，唯一的缺點，他們是脂溶性的，而非水溶性的，因此吸收率上會打上些許折扣。

除了維生素E之外，還有納豆、維生素C、花青素、葉黃素、茶多酚、番茄紅素等等有有著效果不等的抗氧化效果。

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3：貴族版

蝦青素，蝦青素是第四代抗氧化劑，擁有自然界中最強的抗氧化性，他的抗氧化能力是維生素C的6000倍，是維生素E的1000倍，這麼多違反廣告法的頭銜，並非我個人贈予，而是科研報告中一致的評述。

蝦青素雖然很好，但是價格相對較高，現在很多護膚品添加了蝦青素，讓很多人誤解蝦青素只能作用於面板表面，其實能吃進去的蝦青素，效果要更好。

另外目前世界上最好的蝦青素，就存在於我們國家的科研單位，不僅擁有世界上最高的15%提純值，而且是鳳毛麟角的水溶性蝦青素。

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4：貴妃版

超氧化物歧化酶（SOD），SOD是人體內唯一以自由基為底物的清除劑，它存在的終極目的，就是消除自由基，在抗氧化課題中，超氧化物歧化酶是任何人都不能忽視的一個重要課題。因為它是抗氧化最標準的答案。

儘管很多動物植物中，都存在SOD，但因為SOD不耐高溫、不耐酸鹼、不耐酶解、易失活等等問題的存在，直接從動植物中，我們並不能獲取人體所需的SOD。

而目前國內唯一擁有“耐高溫、耐酸鹼、耐酶解、高活性“等特質的SOD，是由清華大學聯合中外頂級科研團隊共同研發錳型SOD，珍稀昂貴价值不菲，如果條件允許，一定不能錯過。

綜上，就是我們今天要分享的內容，想要了解更多抗氧化課題，歡迎大家關注我，我是你們的新朋友，生物秘碼。