肝不好，黑頭土臉粉刺找上臉，春季吃什麼養肝護肝？

含硒酶可以清除脂質過氧化物嗎

時下正值春季，天氣冷暖多變，或陰雨潮溼或氣溫突然拔高幹燥煩悶，晝夜溫差還大，很多人一遇到這種天氣，就會發現自己整天睏乏無力，無精打采，早上起床頭暈腦脹，還噁心乾嘔，甚至會頻繁鬧肚子，好像得了什麼大病一樣。

此時如果你拿面鏡子照照，一定會嚇一跳，鏡子中那個憔悴滄桑的人是自己嗎？臉色發黑發黃，黑眼圈加深了幾層，粉刺痘痘也冒出來了，更可惡的還有口臭！

這究竟是怎麼了？究竟身體哪裡出了問題？有經驗的人給你察言觀色一番便知，你那是肝不好，肝病要發作了！那麼，春季吃什麼養肝護肝好呢？下面推薦的三種養肝護肝茶不妨多喝。

1、五味子茶

五味子可消炎、制止肝臟損傷、降低對肝損害引發的血清谷丙轉氨酶的上升，增強受傷肝細胞的修復，有助於再生肝臟細胞。

泡法：五味子100g水煎當茶喝，隨時可喝，每天一劑。

功效：調節肝腎，安神定志，常用於，夜眠不寧，急躁健忘，亂夢紛煩及更年期綜合徵。往往喝半個月就能有效。可持續喝1~2個月。

2、決明子茶

決明子有祛風溼、清肝火及明目益腎的作用，泡水飲用能有效排毒排油、清肝瀉火、減肥，很適宜肝不好的人喝。

泡法：金銀花5g，白菊花5g，決明子10g，開水沖泡當茶喝，一天1劑。

功效： 解毒、降火、清肝明目、促進腸胃蠕動、改善習慣性便秘，有助於治療糖尿病並出現頭痛、眼紅腫疼痛、口乾、口苦、便秘、眼分泌物多等有內火的症狀。

3、枸杞子茶

枸杞富含的多糖可保護肝臟以免受損，還可使血清谷丙轉氨酶降低，使受傷的肝臟修復能力增強。枸杞還能有效阻止脂肪在肝細胞中存積，可增強肝細胞的新生。

泡法：枸杞子10g，以熱水沖泡當茶喝。

功效：枸杞泡水喝能明目滋陰，緩解長時間對著手機電腦引起的眼睛疲勞症狀及肝血不足引起的視力疲勞、頭暈眼花、視物不清、雙目乾澀等。

食療可以做一個基礎的長期的保肝護肝的方法，但是遇到久治難愈的雜症就必須要進行針對性有效的治療保養，才能達到一定的效果。春季養肝護肝隔壁王大爺首推含有中藥五味子成分的硒麥芽養肝片。硒麥芽養肝片不僅含有可消炎、可制止肝臟損傷並修復肝細胞的五味子，還含有豐富的硒元素。

眾所周知，硒是強抗氧化劑，補硒可提高體內含硒酶活性，全面提高人體抗氧化能力，及時清除肝臟有害自由基，加快肝臟脂質過氧化物的分解，進而起到保護肝臟的作用。此外，硒還可以增加藥物療效，減少藥物的毒副性。硒麥芽養肝片，透過五味子和硒的強強聯合，讓各種肝臟問題不再是問題。