不斷突破自我堅持下去，跑向更強大的自己｜跑團人物誌之向樹林

五年，初心如磐；未來，行以致遠。海典跑團自2017年8月13日由海典聯合創始人楊軍先生髮起成立以來，至今已五個年頭了。在海典跑團5週歲生日之際，我們將陸續推出6期跑團人物誌，來講述他們堅持跑步背後那些不為人知的艱辛和堅持，以點燃更多海典人心中的激情與夢想，一起跑起來！

本期跑團人物誌的主角——向樹林，海典跑團中流砥柱之一，一起來看看他的跑步故事吧！

樹林是在19年1月份加入海典跑團，一開始是為了完成每個月的跑量任務，到現在跑步於他更像是一種習慣。曾經他也會問自己，跑步的意義除了完成跑量任務，還有什麼呢？後來他才明白，

要想賦予一件事情意義，那就堅持做下去，堅持足夠久，這意義就會如雪球一般越滾越大。

體重飆升，越跑越難，越難越跑！

聊起跑步的阻力，樹林說從2019年體重70kg到這兩年的巔峰體重95kg，現在跑步最大的阻力就是體重飆升，身體越重跑起來越累，越來越不想跑，越來越跑不動，只願待在舒適區。克服這樣的問題大概是經歷了兩件事情，第一件事是2021年下半年和馬達楊的對賭，當時對賭的是90天跑步300公里減重20斤，原本以為這個目標很容易達到，在整個過程中沒有太多的關注，最後幾天才發現目標達成不了，完不成目標的挫敗感也讓自己做了深刻的反思；另一件事情就是在給小夥伴們培訓如何做好客戶拜訪時，會提到儀容體態也是做好商務溝通非常重要的一點。所以就想著以身作則，堅持跑步，提高自身的精氣神。

現在樹林也在逐漸走出自己的舒適區，他說，“當每一次不顧一切地堅持跑完，感受身體由內而發的暢快感，汗從每個毛孔滲出時，便覺得跑步配速什麼的不重要，最重要的是堅持”。

而伴隨著跑步過程中多巴胺的釋放，樹林表示自己現在不僅精神面貌更好了，心態也變得更加積極樂觀。

跑步，在步履不停中凝視自己

村上春樹說，跑步帶給他的，絕非只有好身材。而樹林也表示，跑步無論是對他的工作還是生活，都大有助益。在奔跑的過程中，他可以肆無忌憚享受這一段獨處的時光，無需和任何人交談，不必聽任何人說話，只需要眺望周圍的風光，凝視自己便可。

他說：“每一次的獨處都是一次深度覆盤。”

而當他不再以忙和累作為藉口，早上不賴床而是立馬起床跑步時，晚上下班不是躺著刷抖音而是去跑步時，

他說他享受這種克服自己惰性的快樂。因為只有對自己狠一點，懂得約束和自控，才能在誘惑遍地的世界，活出自己的精氣神。

感謝你們，跑步路上的良師益友們！

樹林表示在跑步路上，他印象最深刻的事就是在2019年的秋天，那時他還是跑步小白。當時他在萬州忠縣出差，卻機緣巧合下報名了在忠縣舉辦的“長江三峽馬拉松全馬賽”。在參賽前的聚餐儀式上認識了同行業的領導，大家得知他從來沒有參加賽事的經驗還毅然報名全馬的情況下，都爭相傳授參賽的經驗，他感到心裡暖暖的。

第二天懷著忐忑的心情來到了參賽，當時覺得身體很冷、腿也在不停的抖，大概跑了5公里左右，小腿就疼痛難耐，甚至都快要放棄了。這時來自惠民藥房的周江總從旁邊叫了他一聲，並讓樹林跟著他的節奏跑，而且一路鼓勵樹林，為他加油。“你小子肯定沒問題的，這麼年輕。”周江總說道。就這樣樹林跟著周總從5公里跑到了23公里。樹林表示在周總的鼓勵下，自己不斷給自己設立目標，5公里、10公里……23公里，當自己不斷地抵達給自己設立的目標時，彷彿曾經的自己不斷被超越。

而當你一再突破自我，還有什麼能夠阻止你一往無前呢？

樹林表示，跑步這條路上遇到太多的良師益友，尤其是在海典跑團裡，大家經常約著一起出去跑步，一起分享跑步知識。

正如吸引力法則說的跟著優秀的人在一起自己也會變得優秀，而海典跑團正是這樣的存在。