它是“脂肪死敵”，每天吃點它，體重悄悄輕下來！

什麼是理想的減肥狀態，那當然是吃著也能瘦啦，對於想減肥的美女們來說，一想到要餓著肚子做運動，忍住美食誘惑，看別人大吃特吃，而自己只能喝水飽腹，那感覺想想就痛苦。

什麼是理想的減肥狀態，那當然是吃著也能瘦啦，對於想減肥的美女們來說，一想到要餓著肚子做運動，忍住美食誘惑，看別人大吃特吃，而自己只能喝水飽腹，那感覺想想就痛苦。

所以減肥都是一拖再拖，最後不了了之。減肥其實很簡單，每天吃點它，想不瘦都難！

想要減肥，當然少不了減肥界公認的減肥果香蕉了，香蕉有著神奇的減肥功效，它含有豐富的食物纖維，能有效的潤腸排便，對於有小肚子的美眉，更是一劑良藥，瘦身效果更明顯哦。

它的熱量很低，又有很強烈的飽腹感，可以減少熱量的攝入，而且可以讓消化變更快，不容易造成脂肪的囤積。香蕉有很多吃法，小蜜姐姐給大家介紹兩種，據說效果棒棒滴。

就是把香蕉在鍋里加水煮熟，煮熟去皮吃香蕉的果肉。但是我和我家寶貝都不太習慣煮熟的香蕉的味道，減肥的妹子可以試試，俗話說，熟香蕉，燒掉肉。

就是指煮熟的香蕉，燃脂效果更好。不僅可以緩解壓力、平緩情緒，更能抑制食慾。如果你也不習慣煮熟香蕉的話，可以配少量奶油來吃，效果也不錯。

天氣越來越熱，也不利於香蕉的儲存。減肥的童鞋可以把香蕉放到冰箱裡。等香蕉冰涼時再吃，不僅可以降溫，減肥效果也不是一般的好。除了每天吃點香蕉，小蜜建議想要減肥的妹子最好搭配點瘦身飲品，讓你每天喝點，加倍快速瘦身。