求放過！再喂寶寶吃這些海鮮輔食，只會營養不良，害了娃都不知道

閨蜜家的女兒8個月了，自從增加了輔食，這個小傢伙就成了小饞貓。昨天，閨蜜去菜市場買了兩斤蝦，回家讓婆婆做了一鍋香辣蝦。正當一家人圍坐在一起吃蝦的時候，小饞貓坐不住了，放下手裡的小餅乾，拽著我的衣服硬是要常常蝦的味道。但是蝦很辣，家裡人都不願意給寶寶吃，誰知寶寶卻哇哇哇的大哭起來。

無奈，只好打了一碗熱水，把蝦放進熱水裡給寶寶涮涮，等蝦的不那麼辣的時候再放了一點在寶寶嘴裡，可能是蝦的味道太好了，寶寶一口氣吃了兩個，辣的小臉通紅。可讓人鬱悶的是，到了晚上睡覺的時候，寶寶身上出了一大片的紅疙瘩，嚇得閨蜜趕緊把孩子送到醫院，醫生說是過敏了，閨蜜後悔的不行。

很多媽媽都希望寶寶能夠長得白白胖胖，所以只要是有營養的食物都向往寶寶嘴裡塞，可殊不知，有些食物作為寶寶輔食也是有害的，以下這3種海鮮輔食最好不要給寶寶吃。

求放過！再喂寶寶吃這些海鮮輔食，只會營養不良，害了娃都不知道。

1、新增劑過量的蝦仁

市面上越來越多的蝦仁為了賣相更好看，或者為了增重，給蝦仁加了持水劑、明膠等新增劑。這樣的蝦仁剔透如水晶，彈脆得彷彿掉到地上還能彈起來！

但這樣的蝦仁並不適合寶寶吃，新增劑過量，不僅加重寶寶腎臟負擔，還影響寶寶對鋅的吸收，長此以往，容易導致寶寶不同程度的偏食，影響骨骼和大腦發育。

說幾個選購時的竅門：

看保質期：

保質期越短越好，說明裡面不含防腐劑或含量相對少；

看加工環節：

同樣的產品，加工環節越少越好，如新鮮的蝦、帶殼蝦仁、蝦仁、速食蝦，一定是新鮮蝦更適合寶寶；

看成色：

無新增的蝦仁手摸無明顯黏滑感，有柔軟彈性，但無果凍般的Q彈感。

2、含汞多的魚類

很多家長認為，魚類中的DHA成分比較多，孩子多吃一些可以促進大腦發育，實際上有一些魚兒卻是“毒藥”，特別是含汞多的魚類，比如說馬林魚、鯖魚王。

一旦孩子吃得太多，那神經發育就會受損，且寒性魚類一旦處置不恰當，可能還會引來中毒，不建議給孩子食用。

3、淡而無味的巴沙魚

巴沙魚吃起來沒有什麼魚的鮮味，其原因就在於巴沙魚在冷凍出廠前的經過了泡藥、包冰。這就在很大程度上降低了魚肉本來的風味和營養。

我查看了一些巴沙魚行業內的資訊，在泡藥這個事情上，他們還分重泡藥、輕泡藥、極少泡藥或無泡藥幾個等級。顯然透過泡藥來把不同質量的魚肉做同一質量的魚肉就是其中的一個秘密。

消費者怎麼能知道買的巴沙魚是重泡藥還是輕泡藥？根本無法知道！

有很多朋友吃巴沙魚吃出了鹼味，原因很簡單，巴沙魚本身的肉色是略偏粉紅的，而鰨目魚的魚肉是偏白的。為了讓其看起來一樣，就要將其“漂白”，燒鹼就是用來漂白的化學物質。讀者對燒鹼一定不會陌生，因為這是不良商販常用的伎倆。

魚怎麼可能會有鹼味？顯然就是人為的造成，至於對人體的危害就不用多說了，所以千萬不能夠給寶寶吃。

3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。

這下問題又來了，很多寶媽由於經驗缺乏，或是相關的育兒知識不足，不知道應該如何對寶寶的脾胃進行調理，那應該怎麼辦呢？

這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。

這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了在寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。

比如寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長有哪些容易進入的輔食新增誤區？新增輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。

《輔食每週吃什麼》教家長避免誤區的同時，給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間，每一週孩子要吃的輔食食譜，圖文並茂，詳解做法，簡單易學。

在孩子1週歲到3週歲之間，又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜，內容實用。

附錄還有一些新增輔食的量化表和知識。

總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂，215道輔食花樣多，營養全，並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。

一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底，特別是在孩子6歲到1週歲這半年時間裡，如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，

因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。

這本書配有影片，老人用起來也很方便。

價格也很便宜，只要69，就能保證孩子輔食的營養均衡，何樂不為？

《輔食每週吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。

正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶新增輔食的家長們，想了解這本《輔食每週吃什麼》，請點選下方連結，即可瞭解詳情和進行購買。

【G】輔食每週吃什麼 寶寶輔食營養計劃

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