哺乳期間，要杜絕下列這些事情，特別是吸菸與喝酒

大部分寶媽都會用母乳方式來餵養孩子，事實證明，母乳餵養的寶寶從免疫力、身體健康度、大腦發育等，都比奶粉餵養效果顯著。而有的時候，嬰兒對母親的乳汁卻並不感冒，出現嬰兒餓得直哭卻不吃乳汁的現象，因此只能選擇奶粉來解決。

這種情況，可能是寶媽的乳汁出現了質量問題，我們在日常生活中應提防著5種行為，確保乳汁質量，保證孩子健康成長：

1、母乳期間使用藥物

在母乳餵養期間，母親因為感冒或者其他的病情而使用藥物，藥物成分根據血液的流動進入乳汁，然後透過母乳餵養影響到嬰兒的健康。母親生病期間，儘可能的選擇不吃藥，或者徵求醫生意見，選擇不影響母乳質量的中成藥。

2、母乳期間吸菸、飲酒

在哺乳期間最好是不要沾菸酒的，因為這兩樣東西都會隨著血液的流動進去乳汁。菸草中的尼古丁等有害物質，會給嬰兒大腦發育造成嚴重影響，如果酒精進入乳汁，會造成嬰兒的厭食。

3、母親身體狀況差

母親在哺乳期出現身體不適、精神不佳、營養不良等亞健康狀態，也會影響到母體乳汁的質量，從而嬰兒發育受到牽連，使孩子身體狀態差，成長髮育緩慢。平時寶媽要關注自身微量元素的補充，尤其是維生素B1的指標，如果維生素B1缺失嚴重，將會直接威脅嬰兒的生命。

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4、重金屬的接觸

日常生活中，儘量不要過多的接觸含有鉛、汞等重金屬超標的事物或環境，這些重金屬容易在人體內沉澱，卻很難排除，如果寶媽身體內重金屬元素含量超標，會給嬰兒的生命造成威脅。

5、日常飲食和運動

另外，據有關報道，運動和飲食也會影響到母乳的質量。運動過後乳酸增高，運動後半個小時內不易給孩子母乳；飲食方面應注意辛辣、油膩、寒性、刺激性等食物，最好不要使用，以免影響孩子的身體健康。

同時，在母乳餵養中，人們會犯一些低階錯誤，如：有些人說初期乳汁不能喂孩子，這種說法是錯誤的，其實初期乳汁更加的有營養，能更好的提升孩子免疫力和促進腸道的消化；有的寶媽對孩子母乳的時間定時定點，這也是不對的，應該根據孩子給出的訊號來進行餵養。