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常喝玉米鬚水,勝過吃補品,這幾個好處不請自來,誰吃誰健康

2022-08-07由 海苔講健康 發表于 漁業

紅糖煮玉米什麼功效

玉米是我們生活中經常吃的食物,很多朋友也喜歡吃玉米,煮玉米的時候我們一般會把煮玉米的水跟玉米徐都倒掉,其實它倆的作用可不小哦,那麼玉米鬚跟玉米水到底有什麼作用跟功效呢?今天一起來看看吧!

常喝玉米鬚水,勝過吃補品,這幾個好處不請自來,誰吃誰健康

玉米水是一種非常健康的飲料,不僅帶有玉米的香甜味,還可以增加人體氯化物的排放量,有效的預防水腫的現象,對於防治慢性腎炎或者腎病綜合症也有一定幫助。而且玉米的營養價值很高,每500克的玉米里就有1500毫克的鈣元素,煮玉米時會有一部分的鈣溶化在水中,有研究表明,喝一個月的玉米水或許能夠降低5%左右的血壓,另外玉米還含有豐富的維生素E、維生素C,經常喝玉米水能夠疏通血液,改善乾燥的面板,促進身體的新陳代謝。

常喝玉米鬚水,勝過吃補品,這幾個好處不請自來,誰吃誰健康

那麼玉米鬚的作用又是什麼呢?它作用可多了,玉米鬚中含有豐富的皂甙、黃酮等物質,而皂甙類物質是降低血糖、血壓的主要成分。所以經常飲用玉米鬚煮的茶,對身體有不錯的作用。

因為玉米鬚具有利尿的功效,所以可以幫助我們的身體排出多餘的水分,經常水腫的朋友可以多喝玉米鬚水,能夠有效的起到減肥的作用。玉米鬚還可以緩解因為飲食不當引起消化不良的腹瀉,會得到有效的緩解。另外,玉米鬚對於防治腎結石也有一定的幫助,對於腎炎、水腫等都有較好的防治效果。尤其是小兒慢性腎炎的防治最有突出。玉米水還有涼血瀉火的功效,能夠祛除體內的溼熱,特別是小朋友喝了能助消化、增進食慾。

下面給大家分享一個玉米鬚茶的食療方法:

1。玉米鬚按照個人需要取適量即可,把玉米鬚清洗乾淨,放在水壺裡,加入燒開的開水浸泡10分鐘就可以喝了,也可以將幹玉米鬚放在鍋中,加入適量的清水煮開,再小火煮半個小時也可以。

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2。女性朋友還可以嘗試在玉米鬚茶里加入紅棗,具有美容養顏的功效,口感微甜,是作為下午茶的不錯選擇。

玉米鬚、紅棗、紅糖。將新鮮的玉米鬚取出,洗乾淨然後泡水。將把準備好的原材料下鍋和水煮約20分鐘。煮好後盛出湯,放涼後即可食用。

在這裡需要注意的是,煮玉米的時候記得連同玉米鬚一起煮,這樣煮出來的味道和保健效果會更好,也可以在玉米水中加一些白糖放到冰箱裡冰鎮一會兒,能夠讓味道更加甘甜可口。另外,在飲用玉米鬚做的茶時,最好不要空腹喝。空腹的時候血糖會降低,喝玉米鬚茶效果就會適得其反。