寶寶睡覺總是蹬被子，並不是熱的緣故，有兩個原因家長要重視

大家好，我是艾米媽~

寶寶睡覺時候總是不安穩，睡覺時候總喜歡蹬被子，到底是不是因為孩子太熱了呢？

在一些寶媽的印象中，寶寶睡覺時候如果蹬被子，應該是熱了，所以才會下意識地把被子蹬開，然後睡在旁邊的媽媽就無法睡踏實，總是擔心著孩子蹬被子後，著涼生病了。

特別是天氣炎熱，晚上睡覺時需要開空調，這個時候帶娃睡覺的寶媽都會給寶寶蓋個小夏涼被，怕寶寶會晾著。

但是，有的寶寶卻總是蹬開，折騰得睡在旁邊的媽媽不放心，不敢睡太熟，過一會就給孩子蓋被子。

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寶寶睡覺是因為熱，才總是蹬被子嗎？

同事溪溪一大早到公司，黑眼圈非常明顯，明顯睡眠不足加焦慮，整個人也是蔫蔫的樣子。

原來溪溪家寶寶剛1歲多，晚上都是溪溪帶孩子睡覺，這幾天可把溪溪折騰壞了，因為寶寶晚上總是蹬被子，不小心孩子感冒了。

我們這裡的氣溫這幾天格外炎熱，基本上都是39度，40度的高溫，所以晚上睡覺必須開空調才行，不然根本無法入睡。

溪溪作為新手媽媽，看到寶寶睡覺總蹬被子，就感覺孩子一定是熱了，所以就給孩子掀開點，等寶寶睡熟了，再給寶寶蓋上，寶寶又蹬開。

整個晚上就這樣反覆折騰，溪溪也沒睡好，連續幾點下來，溪溪終於撐不住了，因為白天工作，晚上帶娃實在太累，就睡

得

很沉。

結果，一覺睡醒，發現寶寶被子又蹬開了，但是摸著寶寶小腿和腳丫都發熱，結果早上一起床，寶寶就開始流鼻涕，打噴嚏。

她趕快和婆婆帶著寶寶去看大夫，並把這幾天寶寶睡覺總是蹬被子的情況說了，大夫告訴她說，寶寶之所以蹬被子，是因為不舒服，寶寶是積食了，並所以才會喉嚨上火。

直到這時，同事溪溪才知道，原來寶寶睡覺的時候， 總是蹬被子並不是熱，而是因為有其他原因。

02

寶寶睡覺總愛蹬被子，有兩個原因家長要重視

聽了大夫的話後， 溪溪才知道，原來之前她和婆婆對寶寶蹬被子的原因都有誤解，之後，大夫給她講了幾點寶寶睡覺總愛蹬被子的原因。

所以，寶寶睡覺總愛蹬被子，不僅僅是因為熱，還有2個因素家長要多觀察：

第一個原因：寶寶消化不好，積食，肚子不舒服，睡不踏實

正所謂：胃不和則臥不安，我們大人尚且如此，孩子脾胃本來就比較弱一些，如果吃多了更會不舒服。

其實，我們家長都知道晚上要讓寶寶少吃，不然容易積食不消化，更會影響寶寶的睡眠，寶寶不但會在床上滾來滾去，蹬被子，而且還會讓寶寶如果進入深度睡眠，影響寶寶生長髮育。

無奈，家裡從老人到爸爸媽媽都對孩子太寵愛，孩子小想吃什麼，只要不是原則問題，都會盡量滿足，看到寶寶吃得那麼香，就會有一種滿足感。

而這樣的結果就是，寶寶不知不覺就積食了，如果連續幾天都是這樣，寶寶就容易引發其他不舒服的症狀。

記得我家二寶就是如此，她從2歲多開始胃口就特別好，晚飯都能吃很多，眼看她沒有吃飽，就不忍心阻止，結果睡不好不說，還總是隔三岔五上火喉嚨發炎。

如今進入幼兒園後，即使在幼兒園吃過晚飯了，回家後還總是喊餓，坐到飯桌上一吃飯就停不下來，積食幾次後，晚上我就嚴格控制她的晚飯飯量了。

從那之後，二寶就很少積食了，腸胃也好很多了，就連之前入園後總是一個月生一次病，都幾個月生一次病了，每個月底終於能拿到全勤寶寶獎了。

所以，寶寶睡前要儘量喝點小米粥等易消化的食物，避免吃高糖，高鹽，豆製品等易脹氣的食物，少吃不易消化的肉食。

第二個原因：寶寶睡眠時的穿衣，被子或者周圍環境，讓他不舒服

寶寶的面板很嬌嫩，所以對貼身的衣服比較敏感，如果寶寶睡覺時候穿的衣服讓他們不舒服，寶寶睡覺時候偶爾也會蹬被子。

有時候寶寶睡覺時候，如果蓋得太厚重，或者裹得太嚴實了，寶寶也會感覺到不適，會因為悶熱或者呼吸不暢蹬被子。

琴琴說，她女兒是冬天出生，出生後婆婆總怕寶寶凍著，剛開始會給寶寶包裹上厚厚的抱被，等寶寶稍大點了，就給給寶寶蓋上厚厚的被子，寶寶睡覺就總是蹬被子。

為此，她和婆婆經常產生分歧，婆婆說寶寶小怕冷，

琴琴總覺得寶寶蓋得厚，所以，等琴琴上班走後，寶寶睡著了，婆婆就會不自覺地給寶寶蓋得厚厚的。

直到琴琴帶寶寶游泳洗澡的時候，發現寶寶身上都是捂熱的紅點時，婆婆才開始意識到自己之前給寶寶蓋太厚了。

琴琴說，之前寶寶睡覺時候總是蹬被子，睡不踏實，也許是因為給寶寶蓋得太厚了。

當然，寶寶睡覺時候總愛蹬被子，除了上面說到的兩點常見原因外，也可能是寶寶缺鈣等因素，這樣的話最好在帶寶寶體檢時，和大夫確定下。

寶寶睡覺愛蹬被子，很多家長在涼爽天氣會給寶寶穿上睡袋，這樣就可以防止因為旁邊家人睡著後，寶寶蹬開被子受涼感冒了。

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給家長的建議

如果寶寶總愛蹬被子，家人最好先觀察下寶寶的情況，可以看看寶寶的舌苔如何，聞聞寶寶口腔內有沒有異味等，看看寶寶是不是積食了。

晚上寶寶睡覺前，家人要給寶寶減少量，讓寶寶吃一些易消化的食物，畢竟小孩子的腸胃和我們大人不同。

小孩子的消化系統發育還不是很完善，消化能力不足，如果寶寶晚上吃得多，寶寶就容易積食，難以消化。

所以，如果你家寶寶睡覺時候愛蹬被子，一段時間都是如此 ，並且睡覺不踏實，睡不安穩，爸爸媽媽不要大意，一來照顧好寶寶，別讓寶寶因為蹬被子生病了，二來，找到原因，及時解決。

這樣，寶寶才能睡一個安穩覺，睡在寶寶旁邊的家人也才能睡得好些，寶寶更健康，更利於寶寶長個，利於寶寶身體發育，家長睡眠也會更好。

你家寶寶睡覺時候愛蹬被子嗎？你是怎麼解決的？

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