赤小豆薏米粥，隔三差五吃一碗，祛溼養顏，還你一身輕
2021-07-07由 美食天下 發表于 漁業
赤小豆和薏米怎麼吃才能去溼氣
赤小豆薏米粥
南方的溼熱真的很難受，所以經常會熬點紅豆薏米粥，去溼熱，只是最近才發現，其實去溼熱應該用赤小豆薏米粥，而且去溼熱應該先健脾，所以可以配合吃點山藥的。
原料：赤小豆、薏米、水。
做法步驟：
第1步、赤小豆和薏米都是比較難熟的，最好提前泡三四個小時。
第2步、泡好的米豆用水沖洗一遍，放電壓力鍋裡，加適量水，煮粥鍵，很容易軟爛。
第3步、上班前預約，下班就可以喝了，早上喝的話可以晚上預約。喜歡吃甜的可以自己隨意放，我覺得只要煮軟爛了，原味也好吃。
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