洗髮水紅榜，想一次性解決頭屑、頭油、脫髮困擾，選好這款就對了

現代人由於生活壓力大、工作節奏快、空氣汙染嚴重等等因素，導致我們漸漸變成了滿頭油光和一層層的頭屑。

油頭和頭屑不僅讓頭髮扁塌，毫無層次感，而且往往伴隨一股難聞的頭油味道、顯得邋里邋遢，叫人難以接近。

什麼原因引起的頭油

頭油是由真皮層中附著於毛囊的皮脂腺所產生。皮脂腺雖然附在毛囊上，但是皮脂（頭油）的分泌不受毛囊的生命週期和表皮損傷所影響。

皮脂腺含有大量的皮質細胞，皮脂細胞內包含多種油性物質，當皮脂細胞從頂部脫落後破裂分解，分解後這些油性內容物就會釋放出來，進入表皮層形成頭油。通俗的說，皮脂腺是頭皮的油庫，不斷地合成油脂輸送到頭皮上，讓我們的頭皮變得油膩。

什麼原因會引起頭屑

頭屑分為生理代謝性頭屑及病理性頭屑，如果頭屑異常增多並且反覆發作，伴有不同程度的瘙癢，有時出現頭皮損傷甚至滲出，那就是病理性頭屑了。病理性頭屑的產生是因為皮脂分泌過多使得馬拉色菌增殖並感染頭皮引起的脂溢性皮炎/頭皮糠疹。

頭皮屑/脂溢性皮炎/花斑糠疹是由馬拉色菌引發的疾病，需要專門針對馬拉色菌的藥物進行治療，比如二硫化硒洗劑，是臨床常用的非處方藥外用洗劑。

一般建議一週使用1-2次，溼發後擠一元硬幣大小的劑量，均勻塗抹在頭皮上，輕輕用指腹按摩。然後沖洗掉再用洗髮水即可。

由於二硫化硒洗劑屬於藥物，所以不建議長期使用，待出油頭屑有好轉時，就要遵醫囑減少次數用量，或者選擇停用了。

對於日常使用來說，可以選擇含有二硫化硒洗髮水比如二硫化硒去屑洗髮露，因其屬於日化線所以可以長期使用，那麼此款洗髮水都有什麼作用和功效呢？

1、抗真菌

二硫化硒去屑洗髮露同樣也是可以抗真菌的，可以遵醫囑同時外用抗真菌藥物效果更佳。

2、抑制皮脂腺分泌

經常使用可以降低皮脂中脂肪酸含量，減少皮脂溢位，從而減少出油量。

3、減少頭屑產生

常用二硫化硒去屑洗髮露還可以抑制角質形成細胞的過快生長，減少頭屑的產生

二硫化硒去屑洗髮露

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日常習慣助你擺脫頭屑頭油

1、不要過度燙、染頭髮或抓撓頭皮。

2、多攝取鹼性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。

3、儘量避免油炸類食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。

4、洗髮時配合去屑洗髮水做頭部面板按摩，加快血液迴圈，有助於放鬆頭部面板，改善頭髮的營養吸收。

5、保持良好的精神狀態，避免出現過於疲勞焦慮。